12月9日 糖質制限な日々 61.1kg 21.6%

こんにちは.
野郎です.

今日の糖質制限食のご報告です.

今日はね,朝起きたら昼だったのです.
・・・・昨日飲みすぎたんだね.
ジムカーナの走行会に参加しようと思っていて,まともにご飯の準備をしている時間がありませんでした.
ので,短い時間でできるものをお昼にしたよ.

お昼:チーズ,ゆで卵x4,コーヒー(家で入れて保温瓶),レモン水(家で仕込んだ)
夜:昨日のトマトソースと水菜,煮大豆

 水菜を下に敷いて,トマトソースをかけます
シリコンスチーマーで,500w3分

冷凍なんで別に温めた煮大豆と合わせていただきましたー.
うまい.
大豆ってすげーなー.

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