こんにちは．
野郎です．
今日も糖質制限食のご報告ですよ．
食べたものですね．
お昼：トマトソースの残りと水菜を煮大豆と共に
夕方：ゆで卵とチーズ
夜：豚肉とニラ，ニンニクの芽，インゲンの中華風卵とじ・ニラのお浸しに生卵いれたの
オツマミにチーズ・ナッツ
温めたところー
大豆をかけて，よく攪拌して食べるのです
しかし美味いな
たまごー．
忙しかったのだねー．
豚肉に塩コショウして少し置いておきます．
野菜，お肉と入れ，自家製味噌と豆板醤を乗せます
500ｗ3分くらいかなー．
もう少しやりたいですね
確か追加で2分くらいやった
うまそうー
待ってる間に冷凍のニラを取り出し，生卵と醤油をかけて準備
簡単で好物です
できたー（たぶん）
食べる前にガガガガと混ぜます
ピリからで美味しい！
中華っぽいのもいいなー．
まだまだ余地がありますね．
そういえばオツマミにチーズを食べました．