12月5日 糖質制限の日々 60.6kg 21.6%

こんばんは.
野郎です.

今日も糖質制限の日々ですよ.

12月中旬までは気が抜けぬ日々が続くのです.
そこを越えたら保存食のことを報告したいと思っております.

さて,今日のご飯だよ.
お昼:キャベツの煮物と煮大豆
夕方:キャベツの煮物
夜:衣なしチキンカツとインゲンの卵とじ・シリコンスチーマーにて
オツマミ:コンビニのナッツ

 お昼ー.
途中で味を変えようと思っていた煮物も,味を変えるまでもなくなくなりそうです.

 夕方ー.

 夜のシリコンスチーマー
衣取りチキンカツとインゲン,卵,焼酎,醤油
500wで5分間
・・・・・まだやりすぎである.
3分くらいなのかなー.
実家に電子レンジがなかったから,使い方がよくわからぬのかも知れぬ.

そうそう,コレのフタは渦巻状になっていて,マイクロウエイブが拡散するんですって.
それにより,均一に火が入りやすいと.
トンデモか.
そのおかげなのか,ターンテーブルがない我が家のレンジでも火が入りすぎています.

食べてみたら,すごく美味しいよー.
焦げ付かないし,コレは使い方次第で素晴らしいものになる気がする.
肝は仕込みかとー.

おつまみのナッツ!
油を補給です.

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