12月10日 糖質制限な日々 61kg 21.6%

こんにちは.
野郎です.
今日も糖質制限食のご報告ですよ.
食べたものですね.

お昼:トマトソースの残りと水菜を煮大豆と共に
夕方:ゆで卵とチーズ
夜:豚肉とニラ,ニンニクの芽,インゲンの中華風卵とじ・ニラのお浸しに生卵いれたの
オツマミにチーズ・ナッツ
 温めたところー
大豆をかけて,よく攪拌して食べるのです
しかし美味いな
 たまごー.
忙しかったのだねー.
豚肉に塩コショウして少し置いておきます.
野菜,お肉と入れ,自家製味噌と豆板醤を乗せます
 500w3分くらいかなー.
もう少しやりたいですね
確か追加で2分くらいやった
うまそうー
待ってる間に冷凍のニラを取り出し,生卵と醤油をかけて準備
簡単で好物です
できたー(たぶん)

食べる前にガガガガと混ぜます
ピリからで美味しい!
中華っぽいのもいいなー.
まだまだ余地がありますね.
そういえばオツマミにチーズを食べました.
スポンサーリンク
スポンサードリンク




スポンサーリンク
スポンサードリンク




コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。