稽古:2022年08月19日

こんにちは。
野郎です。
これからきっと時々書くであろう(希望)稽古日記(作業日報)だよ。
前回稽古日記を書いてから毎日稽古できている。素晴らしい。

今日の稽古

朝の剃髪後の稽古

  • 拳立て
  • V字腹筋

ポモドーロ休憩の稽古

  • ナイハンチ X2
  • セイサン x2
  • サイ (素振り X50 | クルッとの x20)X2
  • 棒素振り(二種類 それぞれ x50) x2
  • ケトルベル16kg(両手スイング x50 | ((スナッチLR 各x5)x2 ) x2

夜の剃髪後の稽古

  • 拳立て
  • V字腹筋

寝かしつけ時の稽古

  • 真向法をじっとり15分くらい

講評

ポモドーロ、基本的には50分/10分サイクルがいいように思う。25分だと分断されすぎるきがする。とくにプログラミングしていてうまく進んでいるときは50分より長くてもよさそう。とはいえ全体のペースを考えるとどうなのかはわからないけれども。試行錯誤が必要ですな。
毎日今日くらいできればとてもステキだなー。とりあえずは何もしない日を作らないのが目標です。
がんばろう。

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