1月22日 糖質制限な日々 60.3kg 20.4%
こんにちは.野郎です.今日も糖質制限食ですよー.お昼:煮大豆にトマトソースをかけたの夕方:おから夜:おからソースだよーおから.写真が逆さにな...
こんにちは.野郎です.今日も糖質制限食ですよー.お昼:煮大豆にトマトソースをかけたの夕方:おから夜:おからソースだよーおから.写真が逆さにな...
こんにちは.野郎です.お久しぶりに自転車の続報です.去年の末に自転車を注文しました.Dahon Dash P8という自転車です.コレね.コレ...
こんにちは.野郎です.今日はジムカーナにまぜてもらってきたよー.1月19日この日は練習会でした.フルバケをつけてから,初めての走行です.すば...
こんにちは.野郎です.今日は一気に更新しています.次は鶏肉とナスのトマトスープです.圧力鍋を使って,簡単に作ります.玉ねぎ 一玉なす 2本ピ...
こんにちは.野郎です.ごぼうの味噌煮の煮汁を使っておからを作ったよー.あと,大豆が切れたので,仕込みましたー.ごぼうの煮汁におからを入れる....
こんにちは.野郎です.今日はレタスのお漬物だよ.久しぶりの漬物です.前はこういうのばっかりだったのだけれど,最近では糖質制限のことばかりだね...
こんにちは.野郎です.今日はごぼうとコンニャク,豚肉を味噌で炒め煮にしたよ.急いでいたので,ほんっとにテキトーに作りました.塩コショウした豚...
こんにちは.野郎です.パタパタしていて更新できんかった.まとめて更新するぞー.1月16日体重61.5kg 体脂肪率21.2%この日は眼の治療...
こんにちは.野郎です.今日は眼の治療をしてきたよ.前にも書いたけど,黄斑変性症って診断されたのよ.症状の軽重は色々だろうけど,俺は焦点のモノ...
こんにちは.野郎です.糖質制限食だよー.お昼:昨日のナス炒めのひき肉部分と煮大豆,キャベツの塩もみ.夜;鶏とキャベツ,セロリのスープと煮大豆...