kopayashi - 発酵野郎の何でも自分でやってみよう (Page 4)

GJインプレッサG4 MT（GJ3）

GJインプレッサG4（GJ3）のタイヤ交換をしたよー

今日はGJインプレッサG4（GJ3）のタイヤ交換をしたので、第一印象的な感想を書くよー。タイヤサイズ：215/60R16 → 205/50R16 結論：加速もよくなった（気がする）し、操舵感とか何もかも全体に軽くなった（気がする）よー。オススメだよー。少しだけ乗った感想タイヤ交換後に駐車場を移動しているときに、おぉ軽くなった！と思いました。動き出しも軽いし、なんだかステアリングも軽いです。幅が215→205になったからのでしょうか。ステアリングが軽くなるとは予想していなかったので不思議な感じがします。駐車場から出て国道を走りましたが、加速感も軽い感じになっています。15インチを履いていた時のような軽い感じが戻ってきたよ！遅いのは遅いのだけど、シューンエンジンが回って加速します。タイヤサイズが小さくなってギア比が低めに振れたせいなのか、加速のときのギアのつながりもよくなった気がします。いやー、イイですなぁ。国道でも巡行はギア比が低くなったからといって特に大きく問題はありませんでした。いつもより少し回るな、暗いです。加減速が軽くなったので乗りやすくなった感じです。高速

沖縄拳法

稽古：2022年11月11日

こんにちは。野郎です。稽古日記を書くよー。最近の稽古ここ最近は毎日稽古ができています。仕事の具合と相談ではあるのですが、自分で決めた内容をほぼこなせています。在宅勤務スバラシイ。今日の稽古以下を2周します。午前に１週、午後にもう１週ですね。セット１とセット２を分けてやるので、１日４回の稽古時間があります。セット１ * ナイハンチ * セイサン * サイの素振り x50 * サイのクルッとのとこ x25 セット２ * 棒の素振り持ち替えないほう x50 * 棒の素振りもちかえる方 x50 * 20kgのベルで両手持ちswing x50 * 16kgのベルで片手持ちswing LR x 15 * 12kgのベルでsnatch LR x5 講評サイのクルッとの素振り、だいぶ戻ってきた。むしろ毎日やっていた時より上手かもしれない。振り向くところから２回目の下段受け、突きまでの動作をセイサンの体さばき？体重移動？を意識してやるようにしている。特に振り向くところがとても難しい。

GJインプレッサG4 MT（GJ3）

GJ3（GJインプレッサG4 MT）のタイヤを交換することにしたよ

こんにちは。野郎です。今日はGJ3のタイヤ交換をすることにした話しだよ。またしても純正と異なるタイヤにしてしもうたのです。（純正205/55R16 → 205/50R16) 10年前のタイヤが装着されていたこの間少し書いたけれども、野郎GJ3にはフォレスター（どの形式かは知らない）純正？の？STI？鍛造？BBSホイール（金色）がついています。中古で買って交換したんだね。とはいえ、何の問題もないんだけど、10年前のタイヤがついていたんだよ。ひび割れがヒドイとかでもないのだけど、子供も乗せるので交換することにしました。タイヤサイズは205/50R16 BBSについていたタイヤサイズは215/60R16でして、純正205/55R16より二つ分（幅と扁平と）大きくなりました。そのせいなのか、少しだけもっさりした気がします。特に発進加速が顕著な気がします。次に変えるときは純正サイズにしようと思っていました。タイヤはDaytonとかいう安いタイヤです。同じタイヤをNCロードスターにもつけたことがあります。これの何がいいかって、Amazonで買って、タイヤ館でその

GJインプレッサG4 MT（GJ3）

GJ3を16インチにしたよー（フォレスター純正流用）

こんにちは。野郎です。そういえばGJ3のタイヤ・ホイール交換をしてたのでした。 1年以上前の話なんだけど、書いてなかったので書いておきますー。元の状態 GJ3を買ったとき、装着されていたのは15インチの純正ホイールでした。エンケイのホイールに、おそらくは新車当時のタイヤでサイズは195/65R15がくっついていました。傷一つなくきれいなホイールでした。交換したときにタイヤホイールの重量を計ったら、14.7kgでした。重いのか軽いのかはわからない。フォレスター純正ホイール 2021年としては、さすがにタイヤが古すぎるのでどうにかしようと思いました。15インチのまま乗ってもよかったのだけど、一つだけインチアップして16インチにしようかなと思いました。ちょっと大きくしたかったけど、17インチは大きすぎると思ったんだね。初期型BRZの純正流用と迷ったのだけど、黒にはやはり金かなと思いまして純正BBSホイール金を探したのです。メルカリで30000円でフォレスターについていたというSTI鍛造ホイール（ホントかどうかは不明）を購入しました！ヨシ！届いたものは外で走り回ってい

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稽古：2022年10月08日

こんにちは。野郎です。稽古日記を書くよ。久しぶりに相方と稽古をしました。ウルトラ楽しかったなー。しかし、稽古日記というものは、書かなくてイイ状況になると書くものなのかしら。不思議だわ。最近の稽古野郎に子供ができたりとかいろいろありまして、稽古することじたいが難しい日々が続いていました。ほそぼそと自主練をやってきていたのだけど、最近完全在宅勤務のところに転職したのを機に、毎日休憩と称して型や武器の素振り、ケトルベルができるようになってきました。私と奥さん、そして相方の休みのタイミングがうまく合わせられず、しばらく（1年近く）相方と稽古できていませんでした。けれども今回うまいこと調整できたので、相方にお声掛けをして稽古をしましたー。サイコー。今日の稽古・対練（野郎の希望により実施） * 開くの * 握って横に動かすの * 握って上下に動かすの * 押し合い・突きの確認（結構念入りに）・武器の約束組手（棒とサイ）・武器の打ち合い * 棒（打つ方） * 棒（持ちかえる方） * サイ・マススパー（軽く）・突きの確認（再確認）・談笑

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稽古：2022年09月24日

こんにちは。野郎です。稽古日記を書くよ。稽古日記です。じわっと稽古をしているのですよ。忘れていたもう一つの筋肉前回沖縄拳法筋のことを書いたけど、書き忘れていた筋肉がありました。肘をグイっと曲げた時に盛り上がってくる三角っぽい筋肉です。これも沖縄拳法筋の仲間な気がします。拳立てのおかげか、そこまで落ちていない感じがしたので漏れてしもうた。とはいえ稽古をしない期間が長かったせいか、三角がもったりしている気がする。あまり三角感がない。脂肪のせいなのか。。。今日の稽古朝の剃髪後の稽古 * 拳立て * V字腹筋ポモドーロ休憩の稽古 * ナイハンチ * セイサン * サイ * 素振り X50 * クルッとの x25 ポモドーロ休憩の稽古 * 棒素振り * そのままの x50 * クルッとするの x50 * ケトルベル * 16kg 両手スイング x50 * 12kg 頭上に差し上げるの x14 ポモドーロ休憩の稽古 * ナイハンチ * セイサン * サイ * 素振り X50 * クルッとの x25 ポモドーロ休憩の稽

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稽古：2022年09月17日

こんにちは。野郎です。稽古日記を書くよ。たまに書くくらいなら書くことがあるんだなー。今だけかもしれないけども。増減する筋肉野郎は全然マッチョではないウルトラヘナチョコなんだけど、それでも数年稽古できなくて減った筋肉がありました。おそらくこれが初心者につく沖縄拳法筋なのだと思います。この機会に書いておくよ。ふくらはぎおそらく自分がいた（いる、なのか？）ところの人たちはきっと聞いたことがある、ふくらはぎの外側の筋肉。確かにこれは減りました。細くなったよ。いまは型稽古をしているで、やがて以前に近いところまで戻ってくると予想しています。いやしかし、細くなったのだから使ってたんだな。うん。肩の三角のこれ、なんの筋肉なのかな。解剖知っている人は何筋って言いそう。拳法をはじめて最初についてきた筋肉。たぶんここに筋肉が付くのは間違っている。筋肉の確認の仕方：手を開いて（開かなくてもいいけど）指先を耳に向ける。聞こえなかったよー的な動作。そこで肘を少し背中側に持っていくと、肩に盛り上がってくる三角の筋肉があります。これの話をしています。この筋肉が減った気がす

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稽古：2022年09月10日

こんにちは。野郎です。稽古日記を書くよ。あれほど書かなかった稽古日記（作業日報）を断続的に書いている。すごい。稽古中に仕事をするのです先日、在宅勤務中にタンクトップと空手着ズボンで仕事をするようになったと書きました。これね、ウルトラ快適だし、常に稽古を意識するので、稽古のし忘れが起こりません。稽古をしているってことは適度に休んでいるってことで、それは能率的に仕事ができていることを意味していると考えています（希望）。素晴らしい。さらに野郎はもう一段上りました。帯を締めて暮らせばいいのではないかと思いついたのですー。やってみるとこれは素晴らしい。やっぱり帯を締めると体が締まる感じがします。なんでなのかはよくわからないです。そういえば、某大学某所で相方と二人で稽古していたころも短パン（野郎は空手着ズボン）にTシャツ、白帯というのが基本スタイルでした。その当時は先生も同じスタイルでした（帯は黒帯）。タスキも体の動きが質的に変わるというのを読んだことがある（未検証）。帯もなんか違うと思うんだよなー。もはや仕事中に稽古するのではなく、稽古中に仕事をするのよ！くらいの気持ちに盛

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稽古：2022年08月25日

こんにちは。野郎です。またしても稽古日記だよ。稽古日記は毎日書かなくてもいいと開眼したのですー。すごい。目が見開かれてている。気が付いた重大なこと在宅ポモドーロ50/10分サイクル稽古を回していて、気が付いたことがあるのよ。いままで仕事するときは、せめて上は襟付きのシャツを着ていました。そうするとさ、稽古するときにちょっとやりにくいのね。特に武器が。袖が引っかかったりするの。下は短パンとかジャージをはいていたのだけど、これも下がってきたりしてイマイチでした。そこで！野郎は気が付いてしまったのです。稽古する格好で仕事をしたらいいのでは！そう思って、上はタンクトップ＋下は空手着という、往年（？）の自主稽古スタイルで仕事をしてみました。するとどうでしょう、仕事は気合が入りますし、稽古はやりやすいです！稽古の格好ですから動きやすいのです。そう、野郎は稽古したくて生きていました（言い過ぎ）。いまの仕事であるプログラマーは天職（当社比）なのですが、仕事にも自主練スタイルはイイみたいです（新人なので、MTGのときは上だけ着替えます）！もしかして俺はできる子なのかしらと思いま

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稽古：2022年08月19日

こんにちは。野郎です。これからきっと時々書くであろう（希望）稽古日記（作業日報）だよ。前回稽古日記を書いてから毎日稽古できている。素晴らしい。今日の稽古朝の剃髪後の稽古 * 拳立て * V字腹筋ポモドーロ休憩の稽古 * ナイハンチ X2 * セイサン x2 * サイ（素振り X50 ｜クルッとの x20）X2 * 棒素振り（二種類それぞれ x50） x2 * ケトルベル16kg（両手スイング x50 ｜（（スナッチLR 各x5）x2 ） x2 夜の剃髪後の稽古 * 拳立て * V字腹筋寝かしつけ時の稽古 * 真向法をじっとり15分くらい講評ポモドーロ、基本的には50分/10分サイクルがいいように思う。25分だと分断されすぎるきがする。とくにプログラミングしていてうまく進んでいるときは50分より長くてもよさそう。とはいえ全体のペースを考えるとどうなのかはわからないけれども。試行錯誤が必要ですな。毎日今日くらいできればとてもステキだなー。

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稽古：2022年08月15日

こんにちは。野郎です。今日は稽古復活を祝して稽古日記（作業日報）だよ。今日の稽古朝の剃髪後の稽古 * 拳立て * V字腹筋 * プランクから膝を肘に仕事直前の稽古 * 12kg ベル両手スイング x30 * ナイハンチ x1 * セイサン x1 * サイ * 素振り x30 * クルッとするの x10 ポモドーロ休憩の稽古 * ナイハンチ X2 * セイサン x2 * サイ（素振り X30 とクルッとの x30）X2 * 棒（素振り x2種 x30） x2 * 16kg ベル両手スイング x30 x2 夜の剃髪後の稽古 * 拳立て * V字腹筋 * プランクから膝を肘に寝かしつけ時の稽古 * 真向法をじっとり15分くらい講評

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転職→ポモドーロ導入で稽古復活！

こんにちは。野郎です。久ー－－しぶりの投稿です。第二子が誕生されまして、忙しかったんですね。子供が二人になって倍くらい忙しくなるのかと思ったら、倍よりはずっと忙しいです。体感では2.5~3倍くらい？な気持ちであります。今日は、やっと稽古を日々の生活に取り入れられるようになった目途が立った気がする、って話だよ。転職しました諸々あって、転職しました。揉めたわけではないけど、いや、多少揉めたような・・・、けど、今回は仕方ないと思う。うん。大丈夫だ。人生いろいろある。今回はマシなほうだ。まぁ、誤解があったにせよ、いつでもやめろ的なことを言われたらどんなことしてでも辞めるんで、当然です。エージェントを通して仕事を探すという名ばかりフリーランスでもやるかと思って仕事を探していました。あわせて、知人にも声をかけてみました。一緒に働いたことのある人が複数「ウチに来ない？」って言ってくれたのは嬉しかったなぁ。フリーランスの方の案件が私がやるといえば決まりな状況になったころ、知人の会社の一つに決まりました。これからよろしくお願いします。ポモドーロ転職先は