こんにちは．
野郎です．
糖質制限食を一段落することにしたよ．
半糖質制限にするのです．
11月下旬から糖質制限をしてきて，体重・体脂肪共に低下してきました．
体重は60kgを切りはじめ，体脂肪も20%以下になり始めました．
（もとはそれぞれ約63kg，約23%）
そろそろ糖質制限食を一段落します．
といっても止めるわけではなく，昼は糖質制限するつもりっす．
何しろ眠くならないのは素敵なので．
夜は，まぁテキトーに色々食べます．
ので，しょっぱいものが多い保存食も再開予定です．
それはそれで楽しみだー．
自転車も来て，ラボまで通うかもしれませんし，週末はそれなりに乗ることでしょう．
運動量は増えるはずなので，そう急激に体重が増加することもないかと．
稽古も毎日しているしね．
といったわけで，昼は糖質制限，昼は何でもにします．
体重と体脂肪の推移は，備忘録的に週単位で書くかもー．
食べたものは気が向いたら書くかもー．