11月28日 糖質制限な日々 61.7kg 21.7%

こんにちは.
野郎です.

今日も糖質制限食のご報告です.

お昼:海老と卵スクランブルと厚揚げ
夕方:チーズとナッツ
夜:でかいステーキ
おつまみ:お友達のJさんからいただいた,オリーブの実の塩漬け(ご馳走様でしたー)

友達のGさんが,揚げ物とチーズと豆の暮らしをいつまでするのかと注目しておるようなのです.
いやー,もう少し作りたいんだけどさ,諸事情で12月中旬まで帰宅時間が10-11時なの.
そこからやるのはちょっとなぁ.
しかし,秘密兵器を試すつもりなので,その報告はいずれ.
ふふふふふ.

 お昼ごはんー
たまごー

 救世主のひとり,チーズ

 ナッツナッツ

 でかいでしょー
えらい安かった・・・・
塩コショウして休んでいるところー

 無水鍋で焼いておる

 焼けたら強火,赤ワインとワインビネガー,水気を飛ばします

 ちょとソースが多かった
しかしスジがあまりにも・・・
なので,永遠の命サイクルにフェードインです.

それは次回のご報告.

 Jさんからいただいた小豆島のオリーブのお漬物
パッケージかわいいですね.

さっぱりして美味しかったです.
ごちそうさまー.

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