子育て・家庭・健康記録 - 発酵野郎の何でも自分でやってみよう (Page 2)

クルマ・ジムカーナ

GJ3を16インチにしたよー（フォレスター純正流用）

こんにちは。野郎です。そういえばGJ3のタイヤ・ホイール交換をしてたのでした。 1年以上前の話なんだけど、書いてなかったので書いておきますー。元の状態 GJ3を買ったとき、装着されていたのは15インチの純正ホイールでした。エンケイのホイールに、おそらくは新車当時のタイヤでサイズは195/65R15がくっついていました。傷一つなくきれいなホイールでした。交換したときにタイヤホイールの重量を計ったら、14.7kgでした。重いのか軽いのかはわからない。フォレスター純正ホイール 2021年としては、さすがにタイヤが古すぎるのでどうにかしようと思いました。15インチのまま乗ってもよかったのだけど、一つだけインチアップして16インチにしようかなと思いました。ちょっと大きくしたかったけど、17インチは大きすぎると思ったんだね。初期型BRZの純正流用と迷ったのだけど、黒にはやはり金かなと思いまして純正BBSホイール金を探したのです。メルカリで30000円でフォレスターについていたというSTI鍛造ホイール（ホントかどうかは不明）を購入しました！ヨシ！届いたものは外で走り回ってい

運動・身体

稽古：2022年09月24日

こんにちは。野郎です。稽古日記を書くよ。稽古日記です。じわっと稽古をしているのですよ。忘れていたもう一つの筋肉前回沖縄拳法筋のことを書いたけど、書き忘れていた筋肉がありました。肘をグイっと曲げた時に盛り上がってくる三角っぽい筋肉です。これも沖縄拳法筋の仲間な気がします。拳立てのおかげか、そこまで落ちていない感じがしたので漏れてしもうた。とはいえ稽古をしない期間が長かったせいか、三角がもったりしている気がする。あまり三角感がない。脂肪のせいなのか。。。今日の稽古朝の剃髪後の稽古 * 拳立て * V字腹筋ポモドーロ休憩の稽古 * ナイハンチ * セイサン * サイ * 素振り X50 * クルッとの x25 ポモドーロ休憩の稽古 * 棒素振り * そのままの x50 * クルッとするの x50 * ケトルベル * 16kg 両手スイング x50 * 12kg 頭上に差し上げるの x14 ポモドーロ休憩の稽古 * ナイハンチ * セイサン * サイ * 素振り X50 * クルッとの x25 ポモドーロ休憩の稽

運動・身体

稽古：2022年09月17日

こんにちは。野郎です。稽古日記を書くよ。たまに書くくらいなら書くことがあるんだなー。今だけかもしれないけども。増減する筋肉野郎は全然マッチョではないウルトラヘナチョコなんだけど、それでも数年稽古できなくて減った筋肉がありました。おそらくこれが初心者につく沖縄拳法筋なのだと思います。この機会に書いておくよ。ふくらはぎおそらく自分がいた（いる、なのか？）ところの人たちはきっと聞いたことがある、ふくらはぎの外側の筋肉。確かにこれは減りました。細くなったよ。いまは型稽古をしているで、やがて以前に近いところまで戻ってくると予想しています。いやしかし、細くなったのだから使ってたんだな。うん。肩の三角のこれ、なんの筋肉なのかな。解剖知っている人は何筋って言いそう。拳法をはじめて最初についてきた筋肉。たぶんここに筋肉が付くのは間違っている。筋肉の確認の仕方：手を開いて（開かなくてもいいけど）指先を耳に向ける。聞こえなかったよー的な動作。そこで肘を少し背中側に持っていくと、肩に盛り上がってくる三角の筋肉があります。これの話をしています。この筋肉が減った気がす

運動・身体

稽古：2022年09月10日

こんにちは。野郎です。稽古日記を書くよ。あれほど書かなかった稽古日記（作業日報）を断続的に書いている。すごい。稽古中に仕事をするのです先日、在宅勤務中にタンクトップと空手着ズボンで仕事をするようになったと書きました。これね、ウルトラ快適だし、常に稽古を意識するので、稽古のし忘れが起こりません。稽古をしているってことは適度に休んでいるってことで、それは能率的に仕事ができていることを意味していると考えています（希望）。素晴らしい。さらに野郎はもう一段上りました。帯を締めて暮らせばいいのではないかと思いついたのですー。やってみるとこれは素晴らしい。やっぱり帯を締めると体が締まる感じがします。なんでなのかはよくわからないです。そういえば、某大学某所で相方と二人で稽古していたころも短パン（野郎は空手着ズボン）にTシャツ、白帯というのが基本スタイルでした。その当時は先生も同じスタイルでした（帯は黒帯）。タスキも体の動きが質的に変わるというのを読んだことがある（未検証）。帯もなんか違うと思うんだよなー。もはや仕事中に稽古するのではなく、稽古中に仕事をするのよ！くらいの気持ちに盛

運動・身体

稽古：2022年08月25日

こんにちは。野郎です。またしても稽古日記だよ。稽古日記は毎日書かなくてもいいと開眼したのですー。すごい。目が見開かれてている。気が付いた重大なこと在宅ポモドーロ50/10分サイクル稽古を回していて、気が付いたことがあるのよ。いままで仕事するときは、せめて上は襟付きのシャツを着ていました。そうするとさ、稽古するときにちょっとやりにくいのね。特に武器が。袖が引っかかったりするの。下は短パンとかジャージをはいていたのだけど、これも下がってきたりしてイマイチでした。そこで！野郎は気が付いてしまったのです。稽古する格好で仕事をしたらいいのでは！そう思って、上はタンクトップ＋下は空手着という、往年（？）の自主稽古スタイルで仕事をしてみました。するとどうでしょう、仕事は気合が入りますし、稽古はやりやすいです！稽古の格好ですから動きやすいのです。そう、野郎は稽古したくて生きていました（言い過ぎ）。いまの仕事であるプログラマーは天職（当社比）なのですが、仕事にも自主練スタイルはイイみたいです（新人なので、MTGのときは上だけ着替えます）！もしかして俺はできる子なのかしらと思いま

運動・身体

稽古：2022年08月19日

こんにちは。野郎です。これからきっと時々書くであろう（希望）稽古日記（作業日報）だよ。前回稽古日記を書いてから毎日稽古できている。素晴らしい。今日の稽古朝の剃髪後の稽古 * 拳立て * V字腹筋ポモドーロ休憩の稽古 * ナイハンチ X2 * セイサン x2 * サイ（素振り X50 ｜クルッとの x20）X2 * 棒素振り（二種類それぞれ x50） x2 * ケトルベル16kg（両手スイング x50 ｜（（スナッチLR 各x5）x2 ） x2 夜の剃髪後の稽古 * 拳立て * V字腹筋寝かしつけ時の稽古 * 真向法をじっとり15分くらい講評ポモドーロ、基本的には50分/10分サイクルがいいように思う。25分だと分断されすぎるきがする。とくにプログラミングしていてうまく進んでいるときは50分より長くてもよさそう。とはいえ全体のペースを考えるとどうなのかはわからないけれども。試行錯誤が必要ですな。毎日今日くらいできればとてもステキだなー。

運動・身体

稽古：2022年08月15日

こんにちは。野郎です。今日は稽古復活を祝して稽古日記（作業日報）だよ。今日の稽古朝の剃髪後の稽古 * 拳立て * V字腹筋 * プランクから膝を肘に仕事直前の稽古 * 12kg ベル両手スイング x30 * ナイハンチ x1 * セイサン x1 * サイ * 素振り x30 * クルッとするの x10 ポモドーロ休憩の稽古 * ナイハンチ X2 * セイサン x2 * サイ（素振り X30 とクルッとの x30）X2 * 棒（素振り x2種 x30） x2 * 16kg ベル両手スイング x30 x2 夜の剃髪後の稽古 * 拳立て * V字腹筋 * プランクから膝を肘に寝かしつけ時の稽古 * 真向法をじっとり15分くらい講評

運動・身体

転職→ポモドーロ導入で稽古復活！

こんにちは。野郎です。久ー－－しぶりの投稿です。第二子が誕生されまして、忙しかったんですね。子供が二人になって倍くらい忙しくなるのかと思ったら、倍よりはずっと忙しいです。体感では2.5~3倍くらい？な気持ちであります。今日は、やっと稽古を日々の生活に取り入れられるようになった目途が立った気がする、って話だよ。転職しました諸々あって、転職しました。揉めたわけではないけど、いや、多少揉めたような・・・、けど、今回は仕方ないと思う。うん。大丈夫だ。人生いろいろある。今回はマシなほうだ。まぁ、誤解があったにせよ、いつでもやめろ的なことを言われたらどんなことしてでも辞めるんで、当然です。エージェントを通して仕事を探すという名ばかりフリーランスでもやるかと思って仕事を探していました。あわせて、知人にも声をかけてみました。一緒に働いたことのある人が複数「ウチに来ない？」って言ってくれたのは嬉しかったなぁ。フリーランスの方の案件が私がやるといえば決まりな状況になったころ、知人の会社の一つに決まりました。これからよろしくお願いします。ポモドーロ転職先は

クルマ・ジムカーナ

友達にプジョー306カブリオレ（以前の愛車）を借りたよ

こんにちは。野郎です。先日、友達に以前の愛車であるプジョー306カブリオレを少し借りました。今日はその感想を書くよ。以前の愛車野郎は一時期プジョー306カブリオレに乗っていました。多分このブログでも少し書いたと思います。野郎のオープンカー原体験の車でして、たいへん気に入っておりました。仕事が忙しブラックだったり、もろもろありまして、あまりお世話したあげられませんでした。最後の方は結構調子がわるくなってねぇ・・・。お友達のカオリンにお渡ししてお世話をお願いしました。このあいだカオリンから連絡があって、諸事情でしばらく動かせないから乗ってみない？とのことでした。それは久しぶりに乗ってみたいっす！ってことでお借りすることになりました。印象など外から見ると、、、やはりカッコイイです。うん。このドアが内側に湾曲してる感じがカッコ良かった。あと、水平なラインが通っていて、これも大変よろしいです。いやーカッコイイ。そして、ひさーしぶりにエンジンをかけました。おぉ。さすがに調子が良い、一発でかかります。印象は思いつくままこんな感じです： * ドアが重

クルマ・ジムカーナ

野郎の次のクルマ　GJインプレッサG4（1600ccのMT）に決めたよ！

こんにちは。野郎です。野郎はロドリゲスを一時休止することにしました。あぁ。身辺の諸事情により、二人乗りのロドリゲスでは不都合が出ることになりました。それでいよいよクルマを乗り換えることになったんだよ。次のクルマをどうしようかとウルトラ悩みました。考えたことなどを書いておきます。ありがとうNCロードスター NCロドリゲスは野郎の理想に近い車で、ホント気に入っていました。小さいし、軽いし、屋根は開くし、屋根は硬いし、二人乗れるし、荷物もたくさん乗るし、壊れないし、もりもり加速するし、そこそこ燃費いいし、思ったように曲がるし、なにもかもウルトラ素晴らしい。欠点というか気になったのは、軽いけど、なんか重い感じがしたことです。何言ってんだと自分でも思うけど、17インチ履いてたからなのか、なんか重い感じがしました。あと、17インチで言えば、タイヤが太すぎて性能が使いきれない感じがしました。NBのときは14インチだったかと思うけど、あのくらいがいいやと思いました。とはいえ14インチだって使い切れるほど上手ではないのですが。。。その意味では2000ccも普段はいらないです。その

保存食・料理

家事時短の試み　①衣類乾燥機（ガス）

こんにちは。野郎です。久しぶりの更新ですな。勉強とか家事育児に追われていまして、なかなかブログを更新する時間がありません。そういう時期もあるのでしょう。今日は家事負担を軽減するために衣類乾燥機を導入した話だよ。もとは除湿機野郎は一人暮らしも長くてですね、基本的に家事はできますし、結婚してのちも自分ごととして作業しています。一人暮らしをしていた時は、毎日洗濯をしていました。空手みたいなことをやっていたので、毎日回す必要があったんだね。沖縄はさ、いつスコールが来るか分からないのです。ベランダに干してスコールくらうと洗い直しになったりするじゃないですか。それがまぁ好きじゃなかったので、基本的に部屋干しでしたな。洗濯物に扇風機の風を当てておりました。出張三昧の仕事をしている時は、基本的にビジネスホテルに住んでいたんで、コインランドリー的なものを利用していました。ホテルで手洗いすることも結構あったけど、バスタオルでうまいこと脱水する方法を編み出してからは乾燥するのも早く、あまり負担ではなかったっす。ホテルは空調効いているので空気が乾燥しているしね。結婚した頃に除

運動・身体

２歳10か月の成長進捗

こんにちは。野郎です。野郎の子供が2歳10ヶ月になりました。日々ゴリゴリ発達してらっしゃいます。この後もうすこし書くけど、いやー、３歳直前の幼児ってのはすごいものです。よくさ、豚とかイカとかの頭がイイってのを表現するのに、人間で３歳並みの知能とかいうじゃないですか。それはものすごい頭いいんじゃないかと思っておののいています。イカタコ恐るべし。身体運用野郎も毎日子育てをしていましてね。毎日のスケジュールのようなものがあります。まーご飯とかお風呂とかをバリバリとこなしまして、21時には就寝です。野郎がテレビものすげー嫌いなので野郎宅にはテレビはないし、全員が子供の子供の寝かしつけに参加しますから、21時には家の中は真っ暗クラです。先日寝かしつけてる途中で野郎の子供（以下「子野郎」）が起き上がって、「一個の手が上手にできない！」と言いました。何ことかしらと思ってよくよく話を聞くと、片方の手が動かしたいように動かないと言いたかったようでした。なんかね、左手ではチョキができるのに右手ではできないらしい。寝る前にその主張をしなくてもいいのではと思ったけど、野郎は結

GJ3を16インチにしたよー（フォレスター純正流用）

稽古：2022年09月24日

稽古：2022年09月17日

稽古：2022年09月10日

稽古：2022年08月25日

稽古：2022年08月19日

稽古：2022年08月15日

転職→ポモドーロ導入で稽古復活！

友達にプジョー306カブリオレ（以前の愛車）を借りたよ

野郎の次のクルマ GJインプレッサG4（1600ccのMT）に決めたよ！

家事時短の試み ①衣類乾燥機（ガス）

２歳10か月の成長進捗

野郎の次のクルマ　GJインプレッサG4（1600ccのMT）に決めたよ！

家事時短の試み　①衣類乾燥機（ガス）