書評、気づき、概念整理、思考の蓄積、内省、考えたこと
クルマ・ジムカーナ
こんにちは． 野郎です． 今日はね，スバルのBRZに試乗してきたよ！ もともとスバルのクルマは好きでね，前からこのクルマは乗ってみたいと思っていました． 今日は見に行ったつもりだったのだけど，試乗もしてきたよー． 見た目は････カッコいい． 後ろからはちょっと不細工のように思うけど，どこか不細工なほうが気に入りやすいと思う． 素敵． 以下箇条書き的感想ね． * 試乗車のタイヤは17インチでした．215/45-17っす． * そんなにゴツゴツしないのね． * ドアが重い． * ロド男の後のせいか，すごく剛性がある感じがする． * 音がいい． * がぁぁぁって加速する． * ミラーも見やすい． * セミバケみたいなシート * ハンドルのアジャスト機構は上下と前後 * モノ入れが沢山ある（ロド男比） * ケツの膨らみ方がイイ * タイヤが4本簡単に乗るみたい． ･･････欲しい（笑）． カタログをもらってきたよー． ただね，ロド男は屋根があくの． それは何にも代えがたいよ． 楽しかった． スバルの人，ありがとう．
保存食・料理
こんにちは． 野郎です． 今日は今週の野菜の報告です． ここのところハッピーモアさんで一週間分の野菜を購入しています． 忙しいってのもあります． あと，まとめて買っとけば，どうにか使いまわすからね． 今週分の野菜を書いておくね． ハッピーさんはね，大丈夫そうな野菜がリーズナブルなの． いつも助かってます． ありがとうございます． レタスは今夜食す予定． 白菜は煮たり，漬物にしようかな． ピーマンとセロリも煮ようかな． インゲンはアシスト的に． んー，おいしそうー．
保存食・料理
こんにちは． 野郎です． 今日は煮大豆ですよ． 糖質制限食の暮らしにね，最初は厚揚げが活躍していたの． 紆余曲折があり，今は大豆が花形だね． その仕込みですー． 大豆を8時間ぐらい水に浸します． 朝茹でるなら夜に，夜茹でるなら朝に浸すのね． 煮るときは，強火でスタート． 時々攪拌しつつ，沸騰まで． 沸騰近くなると，スゲー灰汁が出るので，ドンドン取る． 灰汁を取りつつ，沸騰を5-10分くらい． その後は，弱火で20-30分． ザルに開けて冷ます． 小分けにして冷凍． 簡単だね． コレが活躍するのです． 来週も糖質制限ですー． 煮立つところー灰汁が出るんだよー ボールに水を張って，取り替えつつドンドン取るのだー 冷ましているところ． この湯で立ての大豆はね，甘くて美味しいの． そのままで沢山食べれるよ． すごいよなー． ホントに美味しいから，茹でてみてー． 小分けにして冷凍です．タッパーに入れてお弁当に．お皿に入れて昼ごはんとします． 大根の煮物の煮汁が余ったので，高野豆腐にすってもらいます． コレがまたうまいのよ． 余った煮汁は，高野豆腐か切干大根って
子育て・家庭・健康記録
こんばんは． 野郎です． 黄斑変性症の報告ですよ． 月曜日にルセンティスってのの注射を予定していまして，4日前から抗生物質の点眼をするよう指示されました． この注射自体はさしたるリスクはないようです． 何かあるとしたら感染症，とのコトで抗生物質の点眼なわけですな． これがさー，一日4回なの． 朝昼夕夜と． 仕方ないのかも知れぬが，多い． 四六時中している気になる． どうにか今日は無事に4回しましたが････． 当日は眼に注射･････． いやだなぁ． 病院キライ． 薬の袋 注射後一週間点眼継続と． 「ガチフロ」ってすごい名前だのう． ものすごく熱い湯に本気で長時間入った，という感じでしょうかな．
クルマ・ジムカーナ
こんにちは． 野郎です． 今日は輪行袋を注文しましたよ． 現在Dahon Dash P8 という自転車を注文しまして，納車待ちなのです． 待ってる間に，と思い移動のことなどあれこれ考えていました． 飲酒の復路に車載するにあたり，袋がいるなーと思いました． たたんだサイズを調べてみますと，93x95x34cmとのことです． ････あれ？ これはもしかして････． 俺の ロド男のトランクには乗りません がな（笑） 事前に測ってなかったんだね． 最近このテのことがイイカゲンニナッテキマシテナ････． まぁ，ロド男に積むのは主目的じゃないしな． いいんじゃないかな． アクロバッティブなことをすればどこかに積めるかもしれないし． 何しろ屋根をあければ，どれほど長いものでも積載できるのだからな． 袋ですが，何となくネットで探したら，コレはというものがありませんでした． このヒトは折りたたみにしてはデカイみたいね． 某SNSにて質問したら，親切な人が教えてくれました． 純正があるよー，専用だよー，カタログを参照アレーと． リンクまでつけてくれました． ありがとう． 間違って買う
クルマ・ジムカーナ
こんにちは． 野郎です． 今日はタイヤを替えてもらってきました． 野郎の古い知り合いがタイヤ屋さんをやっていてね，サイズの中古タイヤがあるけど買う？と聞いてくれたので，購入しました． 代表ありがとね． 先日のジムカーナ練習でタイヤがもう無理というところまでなくなってしまったので，交換してもらってきました． ちょっと無計画なところがあって，ホイールを3セット持ってるのよ． 今考えているのは， * 純正14インチ+ディレッツァ（結構前に，先達に勧めてもらって，よく考えずに購入） → 今月から大会にも出てみようと思っているので当面大会専用，使い切ったらホイールは処分 * ワタナベ14インチ+中古国産エコタイヤ → 練習で使い切ったら新品エコタイヤをつけて普段用 * 別メーカーの純正ホイールでロードスターの純正ホイールと全てのディメンションが同じと思われるもの → 中古の練習用を使い切ったら外国産の格安スポーツっぽい195/50-15をつけてジムカーナの練習/本番用 と思っています． 無駄，というほどのことはしてないけど，知人がいるわけでもないし，多少の試行錯誤はいた
保存食・料理
こんにちは． 野郎です． 今日は大根煮と，鶏肉とセロリの煮物だよ． 最近は土曜日に野菜をまとめて買い込んで，一週間かけて消費するサイクルになってきています． ふと在庫を見たら，ちょっと痛んできていました････． ので，とにかく調理しなくては，ということで作りました． 作っとけばお弁当にもなるしね． 大根を下湯でします たっぷりの水に，お米を少々，沸騰したら弱火で竹串が通るまで 剥いた皮は冷蔵庫で乾燥し，切干大根的に利用します 今回は急いでいたので，面取りはせず 別の鍋に，水と焼酎，醤油，自作めんつゆ，昆布，クコの実，干しエビをテキトーに入れ，ひと煮立ちしたら弱火，塩気を整えて，タオルケットにくるんで発泡スチロールに入れ保温調理で一晩 鶏肉に焼き色をつけて取り出し，玉ねぎを炒めます 鳥を戻して強火，白ワイン，水気が飛んだら野菜を入れ，サッと炒めて水とトマトソースの残りを入れ，圧力鍋で15分，タオルケットにくるんで保温調理で一晩 圧力をかけているところ美味しくなりますようにー
思索・読書
こんにちは． 野郎です． 今日は水切り籠を買ったので，そのことを書きますよ． 6-7年くらい前に水切り籠を買いました． サイズや形も使いやすかったんだけど，いい加減ボロボロになってきてしまったのです． 毎日見ているから，変化はちょっとづつじゃない？ だから，ハタからみたらたいそうボロボロでも，本人はなかなか気がつかないんだよね． ダンシャリもだいぶ進んできたし，年内でサッパリすべく近所の雑貨屋さん？ホームセンター？に行って買ってきたよー． しばらく洗ってなかったからカビだらけだね･････． ワイヤーのトコもさ，中の金属がむき出しになって錆びてきてたんですよー． で，コレにしたよー． 白にしたのは，カビが目立つようにです． カビが目立つ→掃除するってサイクルを見込んでいます． タグですー． 新しくなって，何やらイイ気持ちですー．
子育て・家庭・健康記録
こんにちは． 野郎です． 今日は病気の報告です． 黄斑変性症だね． 色々考えたけど，治療を受けることにしたよー． 治療法はね，硝子体内注射ってのをして，薬剤はルセンティスっていうのを使うのですって． 素人なりに調べると，メカニズムはなるほどと思う． それなら効くかもなーとか． でね，月に一度6万円の治療を3回やるのが基本セットなんだって． それなりにするので考えてしまいますが，俺は以下のように考えました． やらないとして，最悪片目になっても今やってる空手はできる？→できる 多少のお金がかかって，それが原因となって破綻したとして，今やっている空手はできる？→できる どちらにしても今の空手ができる として，（うまくいけば）両目と（最悪）片目とどちらが空手が楽にできそう？→両目 →それなら治療しましょう． ということです． 昨日病院で予約をしてきました． すごく細い針の注射をするそうです． 気をつけるべきは，感染症だって． 3日前から抗生物質の点眼，注射後一週間抗生物質の点眼だって． 目薬めんどくさいよぅ． だってさ，今日目薬を買ってきたら，一日4回だって． 合計40
保存食・料理
こんばんは． 野郎です． 昨日までで糖質制限食をはじめてから23日でした． 11月10日～12月2日ね． そのまとめを書いておきます． 体重と体脂肪について，プロットして，グラフを描いて，回帰直線を描いてみたり，その傾きをみたり，相関係数をみたりしてもいいのですが，それはしません． 計測のタイミングしだいで結構変わりそうだから． 今回は，この23日間での最大と最小の差を取ります． 最小が最大に対してどのくらいなのかをみます． 減少傾向は間違いないのでそれを前提に，コレを見ることで，色なタイミングで計測したかもしれないけれど，どのくらいのドローダウンが起きたのか分かるかと． 体重： 最大：63kg，最小61.4kg，変動幅：1.6kg，2.5%の減少率 体脂肪率：最大：22.3%，最小20.6%，変動幅：1.7%，7.5%の減少率 仮に，この20.6%は外れ値ぽいとしてのぞいても，例えば最小21.6%
保存食・料理
こんばんは． 野郎です． 今日は鶏肉とキャベツの塩煮ですよ． もしかしたらポトフの仲間かも． ここのところ，土曜日の練習の後にハッピーさんに行って野菜を購入し，テキトーに一週間食すってのが基本サイクルでした． 先週は忙しすぎて行けなかったのよ． 野郎にもそのようなときがある． いたしかたなからろう． 今週はどうにかいけたので，色々と野菜を買ってきました． その成果の一つが昨日のレバニラだね． 今週どうにかしのぐべく，鶏肉とキャベツを煮ました． 塩味にして，少ししたら味噌とかトマトとかで味を変えようかなとー． 塩コショウした鳥をしばし放置． 今回のコンセプト的には，塩を多めにめ． オイルを引いて，鳥に焼き色をつけます 焼き色がついたら，シメジを投入． ･････写真が見当たらぬ． で，キャベツをテキトーに切って投入． 焼酎を入れてフタして，しばし． で，ちょっと水を入れて本格的にフタして，圧力をかけて20分，タオルにくるんで保温調理で放置． 2,3日はコレを食べるー． 楽しみだー．
子育て・家庭・健康記録
こんにちは．野郎です． 今日は病気の報告ですよ．野郎はただいま加齢黄斑変性症の初期とのことです．http://www.nichigan.or.jp/public/disease/momaku_karei.jsp 長いので，推敲せずに書き散らすから，斜め読みしてー． この病気はね，私の年齢にしては珍しいようです．リンクにありますが，野郎のは滲出型ですな． なぜここに書くことにしたかというと，自分の備忘録と，もしかして誰か同じ病気の人がいて情報を求めていたら，野郎の体験を書いておくことでもしかして万が一何かしらの助けになるかもと思ったからっす．まぁ逆に余計な情報になるかもしれないけれどもね． 数ヶ月前から，目が疲れました．何でかなーと思って，片目ずつ閉じて見てみると，右目が見にくいような････．こういうときは遠くを見るじゃないですか，なので気がつかなかった． なんかね，焦点付近はえらく歪むんだけど，周辺視野はある程度ちゃんとあるのよ．だもんで，あまり不自由なくて気がつきにくかったなー．PCとか読書はしんどいけど，いつもシンドイレベルまでやるので，これも分からなかった．組み手とかも大丈夫だ