棒のこと

棒のこと

こんにちは。

野郎です。

今日は空手の話だよ。

最近空手の話が多いですな。何がどうということでもないのだけれど、書いておこうかなと思うことが時々あるんだね。

だんだん稽古できるようになってきた

最近なかなか稽古をする時間がありません。なにしろ野郎の子供はまだ小さいしね。子育てを一緒にやるために転職したってのがメインの理由ですから、まずはそちらが最優先です。

転職してやってみたかったことをやってはいるのだけれど、そりゃまぁ勉強しないと追いつきません。奥さんの快諾を得て、朝晩1時間弱の勉強時間をとっています。朝は自分が勉強したいこと、夜は会社からこれを勉強してと言われていることをやっています。これはこれで楽しいっす。

そうこうしているとなかなか稽古の時間が取れないっす。

今年の(たぶん)春くらいから、相方と稽古をするようになっています。週末に一回で、平均すると3週に1度くらいでしょうか。

その稽古でさ、発見があったから書いておこうかと思ったのです。

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満開ー。

棒の威力が上がった!

相方との稽古は基本的に武器の稽古です。武器の稽古には棒どうし、サイどうしの打ち合いもあります。これでさ、ドカンと変化がありました。野郎にはあまりこういうことは起こらなかったからビックリしたよ。

なんか、「気付き」とかそういう言葉を多用する人がいるじゃないですか。別に否定はしないけど、野郎の語彙にはあまり馴染まないです。あとまぁ、コレはこうかなーと思ってもことごとく間違っていて認識を更新してきたってのもある。

前のエクストリーム出張仕事の3年と、今の仕事に来て1年、ほとんど稽古ができませんでした。ゆっくりと体力が下降してきてるのね。体力には筋力も含まれていて、やはり落ちてきているの。そのせいか、棒の打ち合いで手が痛くなったのね。前はあまりならなかったから、力が落ちたのかと思う。

拳法的には、痛いというのは間違いの印です。痛いのは間違ってる。なので、相方と色々と検証しました。

相方がどうやってるのか観察して、真似てやってみたら、アレ!全然違うよ!!!

ビックリ!

手も痛くないし、威力が格段に上がったみたい。相方はすぐに棒がヤバイと思ったらしい。すぐに棒から小さい木片が飛び始めたので、この稽古は休止になりました。

棒の素振りは2種類あるんだけどね、なんでこれが打ち込みの方になるのだろうと思っていました。けど、そうかー、これは打ち込みかもしれない。これ、突きと同じだもの。まだまだ浅いレベルの話なのでしょうが、今の野郎なりに得心がいきました。

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多分、ヒビが入って、それが小木片がとんだのかな。
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打つたびに小木片が飛ぶような壊れ方は初めて。

うまくできた時は手応えがない

そういえば、拳法の動作っていうか技術っていうのかな、うまくできると手応えがないよなー。この先は知らないけど、今までのところはそうです。

手応えがあるとさ、やってる感じがするじゃないですか。ぐっとこう押してるとか引っ張ってるとか。だけど、たいていそれは間違いだったなー。

押し合いとか基本の対練だけじゃなくて、投げもそうだったなー。手応えがなさすぎて訳がわからないんだよな。感覚ができてくるまでは、意味がわからなかったなー。

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歳とっても強い人はいるのかもしれない

武器は取扱注意なんで細かいことは書けません。けど、ここでも押し合いと同じだったよ!対練や型とも同じだし、他の稽古での動きと同じだった!骨に乗せるとかいうけど、そうかー、そういうことかー。

筋力が落ちたことによる怪我の光明的な気もする。

いやー、しかし、とするとですよ、強い弱いはわからないけど、歳とってもモノスゲー敵わない人ってのはあり得るんだな。例えば、ウルトラ突きの強いお年寄りとか。突きを当てるとか、避けるとかってのは別のことだけど、止まってるもの叩いたらスゴい強いとかは、想像できる気がする。

やっぱり技術なんだな。やってさえいれば自分なりに上手になるし、前に進めるんだなー。メデタイことだなー。

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間欠断食の9か月(2025年2月~2025年9月)

間欠断食の9か月(2025年2月~2025年9月)

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は間欠断食をはじめて9か月経過したときの報告だよ! 結論:間欠断食は意外と平気だよー。紆余曲折あったけど、続けるつもりだよー。 空腹時血糖値が正常値を逸脱 50歳を過ぎまして知命であるコパヤシなのですが、長年母から「ウチは糖尿の家系だ。酒を飲んでも飲まなくても糖尿になる。そのことをゆめゆめ忘れることなく、生活をちゃんとしなさい」と言われてきました。ですので、お酒飲んでいるときはチョコレートを食べないなど、十分に注意して生きてきました。 それが、、、2024年の血液検査で空腹時血糖値がやや上に逸脱していたのです。。。ついに来た。例のアレがやってきたのだ。やばい。 世の法則として、同じことをしていたら同じ結果が得られるのですね。同じことをしていて違う結果を期待するのは、ちょっと精神がアレになっているので注意が必要です。このまま同じ生活をしていると、年々上振れしていくのは目に見えています。ドウニカセントイカン。 続きはリンクからどうぞー。

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冬場の心拍数トレーニング的なランニング

冬場の心拍数トレーニング的なランニング

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は寒くなってきて心拍数計の動作がオカシイノカナ?と思った話だよー。 壊れたんじゃなくて、冬場はそうなりがちなんだと思うよー。Polarもあるし、運用でカバーするよー。 Polarノ心拍計測ベルトハ手順ニ従ッテ装着スベシ Polarの心拍数計にも慣れてきて、毎日心拍数トレーニング的なランニングをしておりました。けど、寒くなってきたある日、なんだか表示がおかしかったです。なんだか心拍数が160以上の爆発してそうな心拍を示していたり、走っているのに70以下になったりしました。いくら何でも動きがエクストリームに過ぎる。もう走り始めているの、とりあえず観察しながら走っていると、やがて落ち着いてきました。あれ?直ったのかした。うーん。壊れてしまったのだろうか。。。 落ち着いてよーーく考えますと、最近Polarのベルトの装着に手を抜いていたというか、指示通りにやっていませんでした。思い出せば、このベルトって肌に密着させるべき部分に軽く水をかけるなど、湿らせてから使うように書いてありまし

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心拍数トレーニング的なランニングにAppleWatchも併用開始

心拍数トレーニング的なランニングにAppleWatchも併用開始

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は心拍数トレーニング的なランニングにアップルウォッチも併用する話しだよ。 結論:値を見て「おかしいかな」ということがわかるようになってきたよー。 アップルウォッチを持っていた。 前回、Polarの心拍計を買って走ってるよって話しを書きました。毎日快適に使っていたんだけど、見るたびにスマフォをポケットから出す必要があるんだね。重労働でも何でもないんだけど、頻繁に見るのってめんどくさいじゃないですか。人間ってのは怠惰ですし、コパヤシも例に漏れないのです。 ある日机を見たら、アップルウォッチがありました。そういえば持っていたのだった。アップルウォッチって、長時間座ってるとアラート出してくれるんだけど、仕事での過集中を防ぐために購入したのでした。体が締め付けられるのが好きじゃないのと、ケトルベルやってるとスナッチとかでベルと時計がぶつかるので、普段にも運動時にも使わなくなっていて、完全に忘却しておった。耄碌している。 これはもしかして併用したら問題解決ではないのか。腕時計でちら

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ニュースレターを始めたよ。

ニュースレターを始めたよ。

こんにちは。 野郎です。 今日はニュースレターを始めたよって報告だよー。 ニュースレターについて 「制御と観察の記録」でくくりで書く予定だよー。 リンクはこちらだよー。 最初の投稿(「心拍数トレーニング的なランニング事始め」)はこちらだよー。 隔週で配信できるように試みるよー。 無料だよー。 最初の投稿の最初の部分 心拍数トレーニング的なランニング事始め 心拍数と身体動作を制御しながら走る こんにちは。 コパヤシです。 今日は心拍系トレーニング的なランニングを始めた話しだよー。 結論:心拍数計はウルトラ面白から買ったほうがいいよ! 心拍計を買うことにした コパヤシはずっと前は毎日職場まで片道2キロを走って往復していて、行きと帰りにタイムアタックをしていたんだ。信号とか人ごみの加減がうまくそろわないとタイムが伸びない障害物競走みたいでした。その勢いで、実家まで30キロくらい走ってみたら走れたんで、フルマラソン出たら完走できたってことがありました。 子供を保育園に送ったあとに走って遠回りして帰ってくるってのをやってたんだけど、もう少しちゃんと走ろうかなーと思って、

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