サピエンス全史(上) 断片的に考えた

サピエンス全史(上) 断片的に考えた

こんにちは。

野郎です。

今日はサピエンス全史(上)を再読し始めて思ったことを書くよ。

ベストセラーですな。

デカい時間の話はアツいね!

この本が出たのは何年か前だと思うけど、評判の良い本でした。流行りものには出鱈目滅法に弱い野郎も読みました。示唆に富んだ面白い本だったー。もちろん中身の細かいことは覚えていないー。けれども、何回も新鮮な気持ちで読めるからお得だーー!

野郎はでかい時間軸の話が好きでしてね。宇宙史とか、人類史とか、進化史とか、大絶滅期とか、スノーボールアースとか、p/t境界だとか、オウムガイがーとか、海洋無酸素事変だとか、スゲー!と思って好んで読んできました。なんかさ、でかい時間の話って、ワクワクするじゃないですか!

まぁ弊害もあって、1万年前とかを「ちょっと前」とか「ごく最近の話し」って言って苦笑いされたりしています。ははは。野郎としては(地質学的なスケールで見たら)というのがアタマについているのだけれども。

久ーーしぶりに読み返し

最近地球儀片手にワクワクを堪能した地政学の本が読み終わったの。

地政学の逆襲

この本はウルトラ面白いよ!読んでみてー。

でね、kindleの中を探したらこの本があったんだね。読書の流れ的にデカいとこに行きたかったから、サイコーのマッチングであります。

読み始めたら、なるほどーと考えることがいくつかあったから書き留めておきたくなったんだね。ごくごく断片的なことだけど、備忘録的に書いておくよー。いやだってさ、この本に限らずだけど、思ったことを貯めて書こうとしたら

メンドクサクナルじゃない?これからはパッと書くのです。はい。

アレもコレも始まったのは最近

この本はさ、目次の後に簡単な年表がついてるのね。一応宇宙開闢から始まりまして、地球ができて、生命ができて、ヒト属ができて、みたいな感じです。年表のような内容が展開されるのだなと思うとアツいです。

でさ、そのなかにね、認知革命が7万年前ってあったの。たぶん認知革命って、抽象概念の発生のことだったかと。これから読むから、やがてわかる、いや思い出す、はず。7万年前が言語の発生だと最近過ぎるもんね。けど、抽象概念を伴わない言語なんてあり得るのかなー。言葉の指し示すが具象だったとしても、言葉で指し示すことそのものが抽象的なことのような気もするんだけど・・・・。けど、覚えていないからね!読んでいけばわかります!はい!楽しみだー。

さらにさ、農耕の開始ってのが1万2千年前って書いてあったの。

これ、そうだったっけ?そんなに最近だったのかな。農耕って3万年くらい遡れるのかと思っていた。もちろんこの手の話は諸説あるんだろうけれど。1万2000年って最近過ぎる気がするんだけれども。。。。このあたりも読み返すのが楽しみですな!

200万年間アタマの何が効いたのか

読んでいたらさ、kindleの204ページに、人類の神経ネットワーク(脳の大きさも含んでると思う)は、まぁおおよそつまり脳は200万年間進化してどんどんデカくなり続けたけど石器くらいしか成果が残っていないって書いてあったの。つまりさ、200万年間脳がどんどん大きくなっていったけど、石器ぐらいしか道具の痕跡がなかったてことだと思うの。

でね、何で脳が大きくなっていったのかってのはよくわからないって書いてありました。

これ、考えたらすごいよね。

200万年間脳が大きくなったってことはさ、(脳が大きいから頭がよいわけではないのだろうけれど)脳が大きくて賢いほうが繁殖適応度が高かったって事っすよね。でも、石器くらいしか残ってないのだから、道具の性能とかそういうことで適応度が上がったわけではなかったのよね。

記憶力がよければ狩りやら上手だとは思うし、いろいろな要因を考えることができますな。化石とか石器のような物理的な証拠がないからなんでかはよくわからないよね。

アタマがよかったらモテたのかもしれないもんなー。モテ大事だよなー。

キリンの首が長くなったように、ダチョウが走るのが早くなったように、何かお得なことがあったのは間違いないよね、進化だもんね。

何が原動力だったんだろうなー。不思議だー。

IMG_4219
いつだったかの空ー

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走ることにした

走ることにした

こんにちは。 野郎です。 今日は運動の構成を変えて、走ることにした話しだよ。 最近は毎朝30分走る → ケトルベル5分くらい → 真向法6分くらい、だよ。 スーパー快適っすー。 もっと走る 以前は毎朝15分くらい走って、15分くらいケトルベル、6分くらい真向法でした。 今度書くけど、心拍計を買いましてね。。。ふふふ。。。 これが超絶面白いんですよ。 なので、毎朝30分走って、最後にケトルベルちょっとだけって構成に変えることにしたんだ。 走るときは心拍数120~130をターゲットにしています。 心拍計は今度書くけど、走ってる人だけじゃなくて、運動してる人全般にウルトラ面白いものだと思うよ! 間欠断食の調整 これさ、時間延ばして、ターゲット心拍数を脂肪燃焼系に当てて走ってると、どうも痩せすぎるのではという懸念がありました。 急に体重が落ちてきたんだよ。 そこで、走った後に以下を食べることにした。 * オートミール30g * 生卵一つ * 納豆1パック 適度にタンパク質を取りつつ、繊維とか糖質?も取ろうという方針です。 こういうときはプロテインじゃないの?という人もいる

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間欠断食とあわせてやっていた運動(2025年1月~10月)

間欠断食とあわせてやっていた運動(2025年1月~10月)

こんにちは。 野郎です。 今日は2025年10月までどんな運動をしてきたか書くよ。 前回間欠断食での体重・体脂肪率変化を書いたけど、運動も関係しているからかいとおこうと思ったのです。 運動内容 平日毎朝子供を保育園に歩いて送って行っているんだけど、その帰りに走って、戻ってケトルベルやって、そのあと真向法ってのが基本の流れです。 平日朝: * ウォーキング:10分くらい(家~保育園) * ランニング:15分くらい * ベアフットラン(vibram) * ケトルベル: * 両手スイング: * 20キロ1分 * 16キロ1分 * 12キロ1分 * 片手クリーン→プレス: * 12キロ1分(左右) * 片手スナッチ * 12キロ1分(左右) * 両手スイング: * 20キロ1分 * 16キロ1分 * 12キロ1分 * haro(両手で持って頭の周りを1周) * 12キロ1分 * 真向法 * 3動作各2分 子供

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間欠断食(8か月経過)

間欠断食(8か月経過)

こんにちは。 野郎です。 今日は間欠断食の話だよ。 この8か月で、体重67kg / 体脂肪率24%から、体重60kg±1kg / 体脂肪率19%±1%くらいになったよ。 効果的だと思うから、試してみることをおススメするよ! 危険水域 野郎もほかの人同様に、加齢とともにジリジリと体重・体脂肪率が上がってきていました。 野郎は身長が167cmくらいなんだけど、2024年のピークの時は体重67kg / 体脂肪率24%くらいまで上昇しました。 それに伴って、空腹時血糖値も初めて正常から逸脱したのです。野郎は母から「糖尿の家系だから心しておけ」と言われてきていました。これはいよいよやばいと思って、対策することにしたのです。 間欠断食ルール(野郎方式) 食べる量を減らすのと、空腹な時間を増やそうってことで間欠断食をすることにした。 おおよそ以下のようなルールっす: * 翌日仕事の夜は22時以降は食べない * 仕事の時に食べていいのはナッツ(総量35g)だけ * コーヒーに入れる牛乳は60ml * 15時~17時くらいに復帰の食事 * 復帰の食事はオートミール30gと納豆

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発酵野郎のブログを引っ越ししたよ

発酵野郎のブログを引っ越ししたよ

発酵野郎のブロックを引っ越ししました。今まではxserverにWordpressってのを置いて書いてました。これからはvpsにghostってブログ書くサービスをセルフホストして書くことにしましたー。 ghostに変わって最初に書いてるのがこの記事で、まだ慣れていない感じですー。 これからはもう少しマメに更新したいと思っています。。。。 おおよその顛末 仕事でVPSを触る機会があって、Linuxって面白いのねと思いました。その流れで会社PCもLinuxにしたり、個人PCにもLinux導入したりして、VPSも最低性能のプランならそんなに料金かからないよねってことで、XserveVPSを契約したのです。 せっかくのVPSなので【非公式】【黙認】【杉本公認】イカタコ研究所設立準備室をそっちに移動させたりして、その流れで発酵野郎のブログもVPSに移動したのです。やったことが無い作業が多くて大変だったけど、面白かったよー。詳細はやがて書く、かもしれないです。 落ち着いたらここのGhostももう少し整えたり、イカタコ研究所準備室のサイトにバックエンドを追加したりしたい。いろいろやってみ

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