キラキラデコカー

キラキラデコカー

こんにちは。

野郎です。

今日はキラキラデコミニカーのお話だよ。

プジョーマニアのお友達

お友達にプジョーマニアの方がおられます。

PEUGEOT307CC de Okinawa Japon(沖縄)

もう長い付き合いでして、のべで10年以上になるのではないだろうか。

すごいな!

もうそんなになるのか。

野郎も一時期306カブリオレに乗ったりしていました。

そのカブリオレはそのお友達が見つけてきたんだよね。

そのときはNBロド に乗っていたのだけど、乗り換えたんだよなー。

野郎に子供ができ、しかもほぼ同時に長年のアレが終わった時にその方がお祝いをくださいました。

ありがとうございますー。

お世話になっております。

アレは時間がかかった。。。。。

けど終わりましたので全てヨシです!

メデタイ。

キラキラデコカー

お返しは何を差し上げようかしらと考えました。

野郎の漬物なんてどうかしら。

肝試し的な在庫品が大量にあります。

はははははは。

けどなー、諸事情により、食べ物は色々と難しいかなーと思いました。

色々とあるのです。

作るものがいいのだけど、、、と思ってるうちに時間が経ちそうでしたので、とりあえずお菓子的なものをお返しした記憶があります。

そのにとき「作るもの」で議論されたのがキラキラデコカーなのです。

お好みのミニカーを買ってきてキラキラでデコデコにするの。

デコデコあざらくデコデコざめらくです(ネタ元は忘れました。何かの漫画?)

その時は野郎はまだエクストリームジョブ継続中でして、やれずに延期となっていました。

そもそも家にいないからね。

無理なんだね。

しかし!

奥さんがいつの間にか材料を揃えて習作を作り始めていたんだよ!

すげー!

ばばーーん。

IMG 6578

かわいさ10000万倍だね!

奥さん曰く、車のラインを生かして貼っていくのが難しいとのこと。

車体に対してキラキラが大きいから、ラインが飲み込まれちゃうんだね。

なるほどー。

色彩感覚と隙間を埋める力かなーとも。

色彩はともかく、隙間埋めは幾何学的な感じがするので野郎にもできるかもしれない!

NCロドリゲスのミニカーを手に入れるか・・・・。

次のキラキラカー

306時代にプジョーのお友達からもらったミニカーがあるのです。

お返しとして、それをデコってみようかな・・・。

306カブリオレミニカーの方は貴重っぽいから許可を取ってからにしようかな・・・・。

IMG 6582

次はコレかなー。

IMG 6583

これは許可がいるな・・・。

アルファに乗っているお友達もいるよな・・・。

キラキラカーを作って送りつけちゃおうかな・・・・。

だけどアルファでも147とかじゃないし、簡単にミニカーが手に入るのかな・・・。

その前に他のミニカーで練習しようかな・・・・。

何がいいかな。

他にも作りたいのもたくさん

最近は発酵以外にも色々作っていて面白いっす!

革関係も次に作りたいものがあるしなー。

ノートカバーをもっと硬い皮で作り直そうと思うの。

NCロドの革キーケースを作ったよ!

革のノートカバー自作

腕が上がったら財布も作りたい。

無印の財布をずーっと(10年以上?)使ってるので、あの形のアップデート版(当社比)でカワイイ色のを作りたいなー。

あとね、遠からず厚物も縫えるミシンをアマゾン経由で購入する予定なの!

帆布とか革とか(たぶん)いけるやつ!

しかも貯まったマイルで!

そしたらカバン的なリュックを作るのだー。

薄手の小さめのやつね。

頭の中には出来上がりの姿がおおよそあるので、まずは紙に起こすのですー。

野郎の場合は、使いたいものとか必要なものの形が先行してある場合が多いね。

作ったら必ず使ってるから、楽しさ10000倍です(野郎比)。

うおー楽しみだなー。

生活があるって素晴らしいー。

写真とか

IMG 6579

うーん。

マッチョなNDロドリゲスがカワイくなっておる。

IMG 6580

イイっすね!

IMG 6581

俺もやるぞー。

IMG 6577

ライチがでかくなって来たよ!

このコは別の鉢に植え替えることにしよう。

嬉しいなー。

ライチー。

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走ることにした

走ることにした

こんにちは。 野郎です。 今日は運動の構成を変えて、走ることにした話しだよ。 最近は毎朝30分走る → ケトルベル5分くらい → 真向法6分くらい、だよ。 スーパー快適っすー。 もっと走る 以前は毎朝15分くらい走って、15分くらいケトルベル、6分くらい真向法でした。 今度書くけど、心拍計を買いましてね。。。ふふふ。。。 これが超絶面白いんですよ。 なので、毎朝30分走って、最後にケトルベルちょっとだけって構成に変えることにしたんだ。 走るときは心拍数120~130をターゲットにしています。 心拍計は今度書くけど、走ってる人だけじゃなくて、運動してる人全般にウルトラ面白いものだと思うよ! 間欠断食の調整 これさ、時間延ばして、ターゲット心拍数を脂肪燃焼系に当てて走ってると、どうも痩せすぎるのではという懸念がありました。 急に体重が落ちてきたんだよ。 そこで、走った後に以下を食べることにした。 * オートミール30g * 生卵一つ * 納豆1パック 適度にタンパク質を取りつつ、繊維とか糖質?も取ろうという方針です。 こういうときはプロテインじゃないの?という人もいる

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間欠断食とあわせてやっていた運動(2025年1月~10月)

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こんにちは。 野郎です。 今日は2025年10月までどんな運動をしてきたか書くよ。 前回間欠断食での体重・体脂肪率変化を書いたけど、運動も関係しているからかいとおこうと思ったのです。 運動内容 平日毎朝子供を保育園に歩いて送って行っているんだけど、その帰りに走って、戻ってケトルベルやって、そのあと真向法ってのが基本の流れです。 平日朝: * ウォーキング:10分くらい(家~保育園) * ランニング:15分くらい * ベアフットラン(vibram) * ケトルベル: * 両手スイング: * 20キロ1分 * 16キロ1分 * 12キロ1分 * 片手クリーン→プレス: * 12キロ1分(左右) * 片手スナッチ * 12キロ1分(左右) * 両手スイング: * 20キロ1分 * 16キロ1分 * 12キロ1分 * haro(両手で持って頭の周りを1周) * 12キロ1分 * 真向法 * 3動作各2分 子供

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間欠断食(8か月経過)

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こんにちは。 野郎です。 今日は間欠断食の話だよ。 この8か月で、体重67kg / 体脂肪率24%から、体重60kg±1kg / 体脂肪率19%±1%くらいになったよ。 効果的だと思うから、試してみることをおススメするよ! 危険水域 野郎もほかの人同様に、加齢とともにジリジリと体重・体脂肪率が上がってきていました。 野郎は身長が167cmくらいなんだけど、2024年のピークの時は体重67kg / 体脂肪率24%くらいまで上昇しました。 それに伴って、空腹時血糖値も初めて正常から逸脱したのです。野郎は母から「糖尿の家系だから心しておけ」と言われてきていました。これはいよいよやばいと思って、対策することにしたのです。 間欠断食ルール(野郎方式) 食べる量を減らすのと、空腹な時間を増やそうってことで間欠断食をすることにした。 おおよそ以下のようなルールっす: * 翌日仕事の夜は22時以降は食べない * 仕事の時に食べていいのはナッツ(総量35g)だけ * コーヒーに入れる牛乳は60ml * 15時~17時くらいに復帰の食事 * 復帰の食事はオートミール30gと納豆

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発酵野郎のブログを引っ越ししたよ

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発酵野郎のブロックを引っ越ししました。今まではxserverにWordpressってのを置いて書いてました。これからはvpsにghostってブログ書くサービスをセルフホストして書くことにしましたー。 ghostに変わって最初に書いてるのがこの記事で、まだ慣れていない感じですー。 これからはもう少しマメに更新したいと思っています。。。。 おおよその顛末 仕事でVPSを触る機会があって、Linuxって面白いのねと思いました。その流れで会社PCもLinuxにしたり、個人PCにもLinux導入したりして、VPSも最低性能のプランならそんなに料金かからないよねってことで、XserveVPSを契約したのです。 せっかくのVPSなので【非公式】【黙認】【杉本公認】イカタコ研究所設立準備室をそっちに移動させたりして、その流れで発酵野郎のブログもVPSに移動したのです。やったことが無い作業が多くて大変だったけど、面白かったよー。詳細はやがて書く、かもしれないです。 落ち着いたらここのGhostももう少し整えたり、イカタコ研究所準備室のサイトにバックエンドを追加したりしたい。いろいろやってみ

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