新生306カブリオレとクルマのオフ会

新生306カブリオレとクルマのオフ会

こんにちは。

野郎です。

今日は306カブリオレとクルマのオフ会の話しだよ。

306カブリオレのその後

野郎にもクルマつながりのお友達がおります。

いや、元はクルマつながりじゃないのだけど、車でも繋がっているというか・・・・・。

まぁ、クルマの話もできるお友達もいるんだね。

そのお友達にTさんがいます。

前に乗っていた306カブリオレはね、現在Tさんのお手元にあります。

Tさんはプジョーマニアなのね。

やはり好きな人に乗ってもらうのがベターです。

野郎は306はあんまりお世話できなかったからね。

出張暮らしであまり乗れなかったし。。。。

そしたらさー、Tさんの手に渡った後、ディーラーにて原因不明で1年ものあいだ不動車になったのです。

びっくり。

俺のとこにいるときは、調子は悪かったけど止まる感じはしなかったので。

動かなくなって配線を全て調べたらしい・・・・。

そこらへんの顛末はTさんのブログに詳しいです。

PEUGEOT307CC de Okinawa Japon(沖縄)

あちこち直して調子が良くなったから乗ってみてーということで、先日乗ってきました。

新生306カブリオレ

クルマをぱっと見て、別の車かと思うくらい調子が良さそうでした。

ちゃんと洗ってるからかな。

パリッとしてました。

運転させてもらったんだけど、いやー、イイっすね。

俺が乗ってた時の変な振動とか、足回りのガタみたいなものがなくなってたー。

306ってNBロド から乗り換えたときに、クルーザーみたいと思ってたけど、そういう状態になってた。

ゆったりと乗れる感じです。

小さいのにまっすぐ走りやすいし、素晴らしい。

新しいところで大切にされていて、たいそう嬉しく思います。

306は半分旧車みたいな感じだけどさ、調子がいいとホントに素晴らしいのだなーと思います。

まぁ形がウルトラ美しいので、多少のことは形を愛でていたら幸せになりますけれどー。

いやー、しかしさー、この状態にするのに苦労がある(野郎比)よなー。

Tさんはそれが喜びのようだけどー。

そうじゃないとシンドイよなー。

野郎が手放すのを決めたのは、調子を戻すのにいくらかかるかわからないという漆黒を見た感じがしたからなの。

ジムカーナに混ぜてもらったりしててさ、野郎は運転が好きなんだなーと思っています。

調子が良いクルマをガンガン乗り倒したいらしい。

そのあたりもあって、NCロドリゲス(現代車。ドリンクホルダーあり)に乗り換えたんだよなー。

クルマのオフ会

306のTさんと、アルファのYさんと食事をしてきました。

野郎が諸事情でアレだったそれの件がやっと終わったお祝いをしてくれたんだよ。

ありがとー。

宜野湾の中華料理屋さんに行ってきました。

ヒャッホー。

食事の後、クルマのオフ会っぽくクルマの前で立ち話です。

そのとき写真を撮りました。

写真をこうやって並べると、どれもカッコいいっすなー。

306カブリオレもアルファも美しいなー。

アルファのYさんは、以前青の306カブリオレに乗ってました。

いまはアルファ。

YJN from Okinawa - Azzurro -

アルファといえばフェラーリの母と聞いたことがあります。

いつか助手席に乗せてくださいー。

UNADJUSTEDNONRAW thumb 1acf

アルファも306もかっこいいなー。

IMG 6418

NCロドリゲスも素敵。

買ってよかったー。

306カブリオレの写真

UNADJUSTEDNONRAW thumb 2d

買う前に試乗した時の写真。

よかったなー。

UNADJUSTEDNONRAW thumb 75

かっこいい。

サイドがくびれているのがまたイイ。

UNADJUSTEDNONRAW thumb 7d

納車の時だったかな。

ピッカピカだね!

UNADJUSTEDNONRAW thumb 106

当時のオウチにて。

UNADJUSTEDNONRAW thumb 108

むーん。

綺麗ですなー。

UNADJUSTEDNONRAW thumb 140

横から。

シュッとしている。

UNADJUSTEDNONRAW thumb 141

上品っす。

UNADJUSTEDNONRAW thumb d4

この角度も好き。

UNADJUSTEDNONRAW thumb c1

リモコンキー。

ライオンがいる。

Read more

走ることにした

走ることにした

こんにちは。 野郎です。 今日は運動の構成を変えて、走ることにした話しだよ。 最近は毎朝30分走る → ケトルベル5分くらい → 真向法6分くらい、だよ。 スーパー快適っすー。 もっと走る 以前は毎朝15分くらい走って、15分くらいケトルベル、6分くらい真向法でした。 今度書くけど、心拍計を買いましてね。。。ふふふ。。。 これが超絶面白いんですよ。 なので、毎朝30分走って、最後にケトルベルちょっとだけって構成に変えることにしたんだ。 走るときは心拍数120~130をターゲットにしています。 心拍計は今度書くけど、走ってる人だけじゃなくて、運動してる人全般にウルトラ面白いものだと思うよ! 間欠断食の調整 これさ、時間延ばして、ターゲット心拍数を脂肪燃焼系に当てて走ってると、どうも痩せすぎるのではという懸念がありました。 急に体重が落ちてきたんだよ。 そこで、走った後に以下を食べることにした。 * オートミール30g * 生卵一つ * 納豆1パック 適度にタンパク質を取りつつ、繊維とか糖質?も取ろうという方針です。 こういうときはプロテインじゃないの?という人もいる

By kopayashi
間欠断食とあわせてやっていた運動(2025年1月~10月)

間欠断食とあわせてやっていた運動(2025年1月~10月)

こんにちは。 野郎です。 今日は2025年10月までどんな運動をしてきたか書くよ。 前回間欠断食での体重・体脂肪率変化を書いたけど、運動も関係しているからかいとおこうと思ったのです。 運動内容 平日毎朝子供を保育園に歩いて送って行っているんだけど、その帰りに走って、戻ってケトルベルやって、そのあと真向法ってのが基本の流れです。 平日朝: * ウォーキング:10分くらい(家~保育園) * ランニング:15分くらい * ベアフットラン(vibram) * ケトルベル: * 両手スイング: * 20キロ1分 * 16キロ1分 * 12キロ1分 * 片手クリーン→プレス: * 12キロ1分(左右) * 片手スナッチ * 12キロ1分(左右) * 両手スイング: * 20キロ1分 * 16キロ1分 * 12キロ1分 * haro(両手で持って頭の周りを1周) * 12キロ1分 * 真向法 * 3動作各2分 子供

By kopayashi
間欠断食(8か月経過)

間欠断食(8か月経過)

こんにちは。 野郎です。 今日は間欠断食の話だよ。 この8か月で、体重67kg / 体脂肪率24%から、体重60kg±1kg / 体脂肪率19%±1%くらいになったよ。 効果的だと思うから、試してみることをおススメするよ! 危険水域 野郎もほかの人同様に、加齢とともにジリジリと体重・体脂肪率が上がってきていました。 野郎は身長が167cmくらいなんだけど、2024年のピークの時は体重67kg / 体脂肪率24%くらいまで上昇しました。 それに伴って、空腹時血糖値も初めて正常から逸脱したのです。野郎は母から「糖尿の家系だから心しておけ」と言われてきていました。これはいよいよやばいと思って、対策することにしたのです。 間欠断食ルール(野郎方式) 食べる量を減らすのと、空腹な時間を増やそうってことで間欠断食をすることにした。 おおよそ以下のようなルールっす: * 翌日仕事の夜は22時以降は食べない * 仕事の時に食べていいのはナッツ(総量35g)だけ * コーヒーに入れる牛乳は60ml * 15時~17時くらいに復帰の食事 * 復帰の食事はオートミール30gと納豆

By kopayashi
発酵野郎のブログを引っ越ししたよ

発酵野郎のブログを引っ越ししたよ

発酵野郎のブロックを引っ越ししました。今まではxserverにWordpressってのを置いて書いてました。これからはvpsにghostってブログ書くサービスをセルフホストして書くことにしましたー。 ghostに変わって最初に書いてるのがこの記事で、まだ慣れていない感じですー。 これからはもう少しマメに更新したいと思っています。。。。 おおよその顛末 仕事でVPSを触る機会があって、Linuxって面白いのねと思いました。その流れで会社PCもLinuxにしたり、個人PCにもLinux導入したりして、VPSも最低性能のプランならそんなに料金かからないよねってことで、XserveVPSを契約したのです。 せっかくのVPSなので【非公式】【黙認】【杉本公認】イカタコ研究所設立準備室をそっちに移動させたりして、その流れで発酵野郎のブログもVPSに移動したのです。やったことが無い作業が多くて大変だったけど、面白かったよー。詳細はやがて書く、かもしれないです。 落ち着いたらここのGhostももう少し整えたり、イカタコ研究所準備室のサイトにバックエンドを追加したりしたい。いろいろやってみ

By kopayashi