黄班変性症 冷やしソーメン

黄班変性症 冷やしソーメン

こんにちは。

野郎です。

黄班変性症の検診に行って来たよ。

何年前だったかな、野郎は黄班変性症と診断されました。

右目視野の中央がぐにゃりと歪んでいて、かつ色がありません。

よく見えないもんだから、脳が自動で補正をかけていて、補正前後の世界を行ったり来たりできるのが醍醐味です。

例えば、右目だけで青空を見るじゃないですか。

最初は見えないはずのとこも青いの。

お前ホントかいなと思いながら視点を固定して見ていると、じわっと色が消えて灰色になるのよ。

こういうのがそこかしこにあって面白い。

俺の脳、頑張ってる。

そこで頑張っている分他へ回すリソースが少ないのだ。

ボンヤリしておるのはそのせいなので、あまり気にせぬよう。

病気がわかった時にルセンティスって薬も入れた。

目に直接入れたんだと思う。

近すぎてよくわからなかったけど。

いやー、痛くもかゆくもないけど、怖かったよ。

目に強烈な光を当てられながら目に注射される(たぶん)の。

未来世紀ブラジルです。

ルセンティスで劇的に良くはなりませんでした。

けれども悪化もしていないのでヨシとしています。

それからは半年ごとに検査していて、今のところ変化なしです。

左目も同じになったら困るなーと思ってたんだけれど、こちらも今の所変化なし、正常です。

右目ではかなり大きい文字しか見えないから、左目も同じになったら本を読むのが大変そうです。

キンドルとか使って文字をでかくすれば読めるのかもしれないけれど。

視力検査の中でね、左半分が赤、右半分が緑の背景で、中に二重丸がそれぞれ書かれている検査があるじゃないですか。

それをやったら、色がないもんだから、最初二重丸が見えなくて面白かった。

どっちが濃ゆいですかと言われて、二重丸ってあるの?って聞き返してしもうた。

野郎が通っている眼科さんは、自分がいたラボの先生や、別系で知人の石もお勧めと言っていました。

もしどこの眼科に行こうか迷っているならご一報ください。

oo病院だよと、お伝えします。

モモタマナだったっけ。

そらがクッキリと青いですなー。

夏ですよ、夏。

UNADJUSTEDNONRAW thumb 1952

夏なので冷やしソーメンというものを作っていただきました。

作り方は、見たままです、きっと。

冷やし中華的な具材で、麺がソーメンなのね。

自作麺つゆをかけていただきました。

いやー、さっぱりシンプルで美味しかったよ!

お酢を加えたり、ゴマをいっぱいかけても美味しそうだ。

麺はうどんでも良さそうね。

夏だなー。

UNADJUSTEDNONRAW thumb 1951

Read more

間欠断食の9か月(2025年2月~2025年9月)

間欠断食の9か月(2025年2月~2025年9月)

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は間欠断食をはじめて9か月経過したときの報告だよ! 結論:間欠断食は意外と平気だよー。紆余曲折あったけど、続けるつもりだよー。 空腹時血糖値が正常値を逸脱 50歳を過ぎまして知命であるコパヤシなのですが、長年母から「ウチは糖尿の家系だ。酒を飲んでも飲まなくても糖尿になる。そのことをゆめゆめ忘れることなく、生活をちゃんとしなさい」と言われてきました。ですので、お酒飲んでいるときはチョコレートを食べないなど、十分に注意して生きてきました。 それが、、、2024年の血液検査で空腹時血糖値がやや上に逸脱していたのです。。。ついに来た。例のアレがやってきたのだ。やばい。 世の法則として、同じことをしていたら同じ結果が得られるのですね。同じことをしていて違う結果を期待するのは、ちょっと精神がアレになっているので注意が必要です。このまま同じ生活をしていると、年々上振れしていくのは目に見えています。ドウニカセントイカン。 続きはリンクからどうぞー。

By kopayashi
冬場の心拍数トレーニング的なランニング

冬場の心拍数トレーニング的なランニング

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は寒くなってきて心拍数計の動作がオカシイノカナ?と思った話だよー。 壊れたんじゃなくて、冬場はそうなりがちなんだと思うよー。Polarもあるし、運用でカバーするよー。 Polarノ心拍計測ベルトハ手順ニ従ッテ装着スベシ Polarの心拍数計にも慣れてきて、毎日心拍数トレーニング的なランニングをしておりました。けど、寒くなってきたある日、なんだか表示がおかしかったです。なんだか心拍数が160以上の爆発してそうな心拍を示していたり、走っているのに70以下になったりしました。いくら何でも動きがエクストリームに過ぎる。もう走り始めているの、とりあえず観察しながら走っていると、やがて落ち着いてきました。あれ?直ったのかした。うーん。壊れてしまったのだろうか。。。 落ち着いてよーーく考えますと、最近Polarのベルトの装着に手を抜いていたというか、指示通りにやっていませんでした。思い出せば、このベルトって肌に密着させるべき部分に軽く水をかけるなど、湿らせてから使うように書いてありまし

By kopayashi
心拍数トレーニング的なランニングにAppleWatchも併用開始

心拍数トレーニング的なランニングにAppleWatchも併用開始

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は心拍数トレーニング的なランニングにアップルウォッチも併用する話しだよ。 結論:値を見て「おかしいかな」ということがわかるようになってきたよー。 アップルウォッチを持っていた。 前回、Polarの心拍計を買って走ってるよって話しを書きました。毎日快適に使っていたんだけど、見るたびにスマフォをポケットから出す必要があるんだね。重労働でも何でもないんだけど、頻繁に見るのってめんどくさいじゃないですか。人間ってのは怠惰ですし、コパヤシも例に漏れないのです。 ある日机を見たら、アップルウォッチがありました。そういえば持っていたのだった。アップルウォッチって、長時間座ってるとアラート出してくれるんだけど、仕事での過集中を防ぐために購入したのでした。体が締め付けられるのが好きじゃないのと、ケトルベルやってるとスナッチとかでベルと時計がぶつかるので、普段にも運動時にも使わなくなっていて、完全に忘却しておった。耄碌している。 これはもしかして併用したら問題解決ではないのか。腕時計でちら

By kopayashi
ニュースレターを始めたよ。

ニュースレターを始めたよ。

こんにちは。 野郎です。 今日はニュースレターを始めたよって報告だよー。 ニュースレターについて 「制御と観察の記録」でくくりで書く予定だよー。 リンクはこちらだよー。 最初の投稿(「心拍数トレーニング的なランニング事始め」)はこちらだよー。 隔週で配信できるように試みるよー。 無料だよー。 最初の投稿の最初の部分 心拍数トレーニング的なランニング事始め 心拍数と身体動作を制御しながら走る こんにちは。 コパヤシです。 今日は心拍系トレーニング的なランニングを始めた話しだよー。 結論:心拍数計はウルトラ面白から買ったほうがいいよ! 心拍計を買うことにした コパヤシはずっと前は毎日職場まで片道2キロを走って往復していて、行きと帰りにタイムアタックをしていたんだ。信号とか人ごみの加減がうまくそろわないとタイムが伸びない障害物競走みたいでした。その勢いで、実家まで30キロくらい走ってみたら走れたんで、フルマラソン出たら完走できたってことがありました。 子供を保育園に送ったあとに走って遠回りして帰ってくるってのをやってたんだけど、もう少しちゃんと走ろうかなーと思って、

By kopayashi