転職しそうだー。

転職しそうだー。

こんにちは。

野郎です。

今日は転職しそうだって話を書くよー。

野郎の仕事は結構エクストリームでして、出張も多く労働時間もとてもとても長い(野郎比)です。

野郎としては出張そのものは嫌いではないけれど、出張中は休みがなかったりするので、アチコチに行けるメリットはほとんど享受できていません

出張中は時間も長くなりがちだし、今一つであります。

出張中じゃなくてもさ、基本的に時間が長いのね。

この間も海外に20時間かけて移動して、お客さんのところに直行したもの。

そしてそのまま毎日12時間労働だったの。

なんというかこういうことが多くてね、

人生を差し出せ

っていう感じのことになる場面が多すぎるよ。

野郎はやってみたいことがたくさんあるんだー。

野郎の時間を奪わないでー。

家族のこともあるし、そろそろ潮時かと思っていました。

諸事情があってお声かけをしたら、使ってくれそうな方が現れました。

ずっとやってみたかった内容(今度書くね)のことで、自分でも細々勉強していたことです。

好きで読んでいた本なども、関連すると言えば関連するので励みにもなります。

生物学の知識とこちらのスキルが合わさると、面白いと思えることが増えそうです。

まだ不確定な部分もあるけど、未経験なのに月々では今と同じくらいいただけそうです。

力がついていけば、また違う展開もあるでしょう。

何年かして、少し余裕ができれば副業としてやってみたかったこととかもできるでしょう。

予定も立つし、子供との時間も取れそうです。

ホントね、これでやらないってのは無いよーってお話なの。

ありがたいことです。

でもさ、自分の中を分析してみたらさ、今の職場に未練のようなものがあるのね。

なんでだー。

前の仕事の何が未練なんじゃいなと思って考えました。

まずさ、この仕事をここまでやめなかったのは、この前の仕事でね、フルタイムで働いてるのに食えなかったんだよ。

ワーキングプアっての?

あれは怖かった

野郎は中学中退なのね。

だけど、今までフルタイムで働いていれば健康で文化的な生活ができていたんだよ。

あの恐怖心を植え付けられて、なかなか辞められなかったんだと思うの。

あと、自分の能力が細かくいろいろ役に立った仕事も初めてだったなー。

生物学とか統計、英語の読み書き、知らない人の中に入って言って仕事をすること、論理的に考える、相手の理解に合わせて説明する、人の話を聞き出す、でっかい書類を時間をかけてじわじわ仕上げる、自己管理して働く、知らないことを勉強する、知的好奇心、などなど。

うーん、書き出してみたら、これ、どこでも使えるスキルなのかもしれないなー。

形は違うだろうけど、次の職場でもきっと役に立つよ。

大丈夫に思えてきた。

これが一番でかいんだと思うけど、野郎にとってこの職場が、生まれて初めて仕事で頭を使ってもいいっていわれて(比喩です。実際に頭を使えと言われたわけではありません。論理的な話を議論できる社風があったということです。技術者ですし。)、頭を使ってその能力を認められたのね。

いままではさ、何理屈言ってんだとかね、黙ってやれとかね、そういう感じでしたから。

この職場で初めて頭を使ってよくて、しかもそれが認められたんだね。

きっと嬉しかったんですな。

承認欲求のようなことなのかしら。

これを手放したら認めてもらえなくなっちゃうと思ってるのかもしれぬ。

博士までとっといてなんじゃという感じだけど、認められたことないって思い込んでいるフシがあるよ。

いやー、しかしさー、そんなわけないよね。

次の職場も頭とか努力とかが直に効く部分があると思うの。

スキルのお仕事ですし、働きながら勉強して資格取ってねって言われているし。

頭使って勉強して、できるようになればいいと思うんだよ。

大丈夫だー。

次へ行くのだー。

頑張るぞー。

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オススメしてもらった本。

まずはコレを4周してみてとのこと。

やるどー。

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夏だなー。

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湿気が降りてきてるなー。

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走ることにした

走ることにした

こんにちは。 野郎です。 今日は運動の構成を変えて、走ることにした話しだよ。 最近は毎朝30分走る → ケトルベル5分くらい → 真向法6分くらい、だよ。 スーパー快適っすー。 もっと走る 以前は毎朝15分くらい走って、15分くらいケトルベル、6分くらい真向法でした。 今度書くけど、心拍計を買いましてね。。。ふふふ。。。 これが超絶面白いんですよ。 なので、毎朝30分走って、最後にケトルベルちょっとだけって構成に変えることにしたんだ。 走るときは心拍数120~130をターゲットにしています。 心拍計は今度書くけど、走ってる人だけじゃなくて、運動してる人全般にウルトラ面白いものだと思うよ! 間欠断食の調整 これさ、時間延ばして、ターゲット心拍数を脂肪燃焼系に当てて走ってると、どうも痩せすぎるのではという懸念がありました。 急に体重が落ちてきたんだよ。 そこで、走った後に以下を食べることにした。 * オートミール30g * 生卵一つ * 納豆1パック 適度にタンパク質を取りつつ、繊維とか糖質?も取ろうという方針です。 こういうときはプロテインじゃないの?という人もいる

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間欠断食とあわせてやっていた運動(2025年1月~10月)

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こんにちは。 野郎です。 今日は2025年10月までどんな運動をしてきたか書くよ。 前回間欠断食での体重・体脂肪率変化を書いたけど、運動も関係しているからかいとおこうと思ったのです。 運動内容 平日毎朝子供を保育園に歩いて送って行っているんだけど、その帰りに走って、戻ってケトルベルやって、そのあと真向法ってのが基本の流れです。 平日朝: * ウォーキング:10分くらい(家~保育園) * ランニング:15分くらい * ベアフットラン(vibram) * ケトルベル: * 両手スイング: * 20キロ1分 * 16キロ1分 * 12キロ1分 * 片手クリーン→プレス: * 12キロ1分(左右) * 片手スナッチ * 12キロ1分(左右) * 両手スイング: * 20キロ1分 * 16キロ1分 * 12キロ1分 * haro(両手で持って頭の周りを1周) * 12キロ1分 * 真向法 * 3動作各2分 子供

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間欠断食(8か月経過)

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こんにちは。 野郎です。 今日は間欠断食の話だよ。 この8か月で、体重67kg / 体脂肪率24%から、体重60kg±1kg / 体脂肪率19%±1%くらいになったよ。 効果的だと思うから、試してみることをおススメするよ! 危険水域 野郎もほかの人同様に、加齢とともにジリジリと体重・体脂肪率が上がってきていました。 野郎は身長が167cmくらいなんだけど、2024年のピークの時は体重67kg / 体脂肪率24%くらいまで上昇しました。 それに伴って、空腹時血糖値も初めて正常から逸脱したのです。野郎は母から「糖尿の家系だから心しておけ」と言われてきていました。これはいよいよやばいと思って、対策することにしたのです。 間欠断食ルール(野郎方式) 食べる量を減らすのと、空腹な時間を増やそうってことで間欠断食をすることにした。 おおよそ以下のようなルールっす: * 翌日仕事の夜は22時以降は食べない * 仕事の時に食べていいのはナッツ(総量35g)だけ * コーヒーに入れる牛乳は60ml * 15時~17時くらいに復帰の食事 * 復帰の食事はオートミール30gと納豆

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発酵野郎のブログを引っ越ししたよ

発酵野郎のブログを引っ越ししたよ

発酵野郎のブロックを引っ越ししました。今まではxserverにWordpressってのを置いて書いてました。これからはvpsにghostってブログ書くサービスをセルフホストして書くことにしましたー。 ghostに変わって最初に書いてるのがこの記事で、まだ慣れていない感じですー。 これからはもう少しマメに更新したいと思っています。。。。 おおよその顛末 仕事でVPSを触る機会があって、Linuxって面白いのねと思いました。その流れで会社PCもLinuxにしたり、個人PCにもLinux導入したりして、VPSも最低性能のプランならそんなに料金かからないよねってことで、XserveVPSを契約したのです。 せっかくのVPSなので【非公式】【黙認】【杉本公認】イカタコ研究所設立準備室をそっちに移動させたりして、その流れで発酵野郎のブログもVPSに移動したのです。やったことが無い作業が多くて大変だったけど、面白かったよー。詳細はやがて書く、かもしれないです。 落ち着いたらここのGhostももう少し整えたり、イカタコ研究所準備室のサイトにバックエンドを追加したりしたい。いろいろやってみ

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