梅干

梅干

こんにちは.
野郎です.

今日は梅干ですよ.

遅ればせながら,梅干のご報告です.

今年は忙しくて梅を入手するタイミングを逃してまして,漬けられないかと思いました.
まぁ,在庫がたくさんあるので,漬けなくても問題は無いんだけどね.
たまたま行ったスーパーに南高梅があったので,漬けることにしました.

梅 1kg
塩 200g

だったかな.
確か20%で漬けたと思う.
沖縄は暑いからさ,塩分は高めにやってます.

最初に水に浸してからやるプロトコルもあって,前はそれでやったこともあるけど,今回は省略.
軽く洗ってから,ヘタを竹串で取る.

ヘタを取ったトコ



ホントはこのあと一つ一つ焼酎で拭く.
今回は省略・・・・したが,このあたりの手抜きが仇に・・・・.

梅と塩ー



塩と交互に,梅を焼酎消毒した容器に入れる.
落し蓋をして,重石をのせ,梅酢が上がるのを待つ.
梅酢が上がったら,重石を減らす.
紫蘇が出たら,塩で色々やった紫蘇とあわせて,瓶保管.
夏に日干しして,冷暗所で保存.

多分こんな感じ,だったかな.

これは明らかに例年より軽いもんなー
ミスったわー


いやー,これがね,今年は半分カビサセテシモウタ.
梅を焼酎で拭かなかったのと,重石が軽かったのが敗因かなー.

たまにあるのよ.
ほら,昔の田舎の婆さんがイチイチ梅拭くわけねーじゃんとかさ,思うのよ.
そうすると失敗することがあるね.
今思ったけど,この場合の「昔の田舎の婆さん」って,俺のお袋のことイメージしてるわ.
みんながみんな,あんなにいい加減じゃないよなー.

それにしてもカビたのはショックだった.

カビたのは取り除いて,重石をしてるんだけど,リカバリーできるのかなぁ・・・・・.
残りはどうにか梅干になってくれー.


今回ホント思ったけど,殺菌と重石はとっても大事なのね.
どれだけ塩分を上げてもカビる.

焼酎で容器やブツを拭く.
可能なら容器は熱湯で煮沸も辞さない.
まずはコレをきちんとする.
重石をちゃんとして,浸けはじめたら空気に触れないようにするのが吉(たぶん).
味噌もこれでダメになったりするし,今回も落し蓋とブツの間に空気が入ってたのよ.
多分これもカビた要因の一つなのだと思う.

くそーーーーうぉぉぉーーー.初心に帰りますー.
俺の目標は婆さんなんだから,婆さんの知恵に耳を傾けねばー.

最初で傷み気味だった梅を, 焼酎入りグラスへ
見た目は綺麗
1週間くらいでは梅酒にならないのね(笑)



今気づいたけれど,梅干の在庫を書いてないや.
近々調べて追加しよう.

ビバ,昔の田舎の婆さん!
あと,それは俺の

お袋以外ね!





現在の在庫

  1. 例のアレ 作っては消費サイクル そろそろ暑いので休止予定
  2. 味噌ヨーグルト酒粕漬け床 2010年くらいから 活躍中
  3. 高麗ぐーすー 2007年以前 熟成・活躍中.
  4. 何でもたまり漬け床 2005年以前 熟成・活躍中
  5. サンマのアンチョビ 2010年~ 熟成・活躍中
  6. イワシのアンチョビ 2010年~  熟成・ 活躍中
  7. サンマのアンチョビ 2011年~  熟成・ 活躍中
  8. 味噌 2011年秋~ 熟成中
  9. 沢庵 2011年~ 熟成中
  10. 豚ロースの干し肉 2012年5月~ 熟成中
  11. サーモンの燻製 2012年5月~ 熟成中
  12. 味醂 2012年5月~ 熟成中
  13. 豚ヒレの干し肉  熟成中
  14. へしこ(鯖) 2012年初頭~  熟成・活躍中
  15. エゴマの葉の粉一味漬け 2012年5月~ 熟成中
  16. 糠床 2012年5月~ 熟成・活躍中
  17. 例のアレの蒸留 2012年5月~ 活躍中
  18. 大根のカクテキ 2012年6月~ 熟成中
  19. 軽く干した牛肉の燻製 2012年6月~ 食べてしもうた
  20. キュウリの古漬け 2012年6月~ 熟成中
  21. 島ラッキョウの塩漬け 2012年7月~ 熟成中
  22. 島ラッキョウの茎しょうゆ  2012年7月~ 熟成中
  23. 豚肉の燻製 お手軽版 2012年7月 食ってしもうた
  24. キュウリの古漬けのぬか漬 2012年7月~ 熟成中
  25. キュウリの古漬けの韓国産一味漬 2012年7月~ 熟成中
  26. キュウリの古漬けの市販味噌漬 2012年7月~ 熟成中
  27. 高麗グースー 2012年7月~ 熟成中
  28. 梅干 2012年7月~ 製作中 完走できるか?

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走ることにした

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こんにちは。 野郎です。 今日は運動の構成を変えて、走ることにした話しだよ。 最近は毎朝30分走る → ケトルベル5分くらい → 真向法6分くらい、だよ。 スーパー快適っすー。 もっと走る 以前は毎朝15分くらい走って、15分くらいケトルベル、6分くらい真向法でした。 今度書くけど、心拍計を買いましてね。。。ふふふ。。。 これが超絶面白いんですよ。 なので、毎朝30分走って、最後にケトルベルちょっとだけって構成に変えることにしたんだ。 走るときは心拍数120~130をターゲットにしています。 心拍計は今度書くけど、走ってる人だけじゃなくて、運動してる人全般にウルトラ面白いものだと思うよ! 間欠断食の調整 これさ、時間延ばして、ターゲット心拍数を脂肪燃焼系に当てて走ってると、どうも痩せすぎるのではという懸念がありました。 急に体重が落ちてきたんだよ。 そこで、走った後に以下を食べることにした。 * オートミール30g * 生卵一つ * 納豆1パック 適度にタンパク質を取りつつ、繊維とか糖質?も取ろうという方針です。 こういうときはプロテインじゃないの?という人もいる

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間欠断食とあわせてやっていた運動(2025年1月~10月)

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間欠断食(8か月経過)

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こんにちは。 野郎です。 今日は間欠断食の話だよ。 この8か月で、体重67kg / 体脂肪率24%から、体重60kg±1kg / 体脂肪率19%±1%くらいになったよ。 効果的だと思うから、試してみることをおススメするよ! 危険水域 野郎もほかの人同様に、加齢とともにジリジリと体重・体脂肪率が上がってきていました。 野郎は身長が167cmくらいなんだけど、2024年のピークの時は体重67kg / 体脂肪率24%くらいまで上昇しました。 それに伴って、空腹時血糖値も初めて正常から逸脱したのです。野郎は母から「糖尿の家系だから心しておけ」と言われてきていました。これはいよいよやばいと思って、対策することにしたのです。 間欠断食ルール(野郎方式) 食べる量を減らすのと、空腹な時間を増やそうってことで間欠断食をすることにした。 おおよそ以下のようなルールっす: * 翌日仕事の夜は22時以降は食べない * 仕事の時に食べていいのはナッツ(総量35g)だけ * コーヒーに入れる牛乳は60ml * 15時~17時くらいに復帰の食事 * 復帰の食事はオートミール30gと納豆

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発酵野郎のブロックを引っ越ししました。今まではxserverにWordpressってのを置いて書いてました。これからはvpsにghostってブログ書くサービスをセルフホストして書くことにしましたー。 ghostに変わって最初に書いてるのがこの記事で、まだ慣れていない感じですー。 これからはもう少しマメに更新したいと思っています。。。。 おおよその顛末 仕事でVPSを触る機会があって、Linuxって面白いのねと思いました。その流れで会社PCもLinuxにしたり、個人PCにもLinux導入したりして、VPSも最低性能のプランならそんなに料金かからないよねってことで、XserveVPSを契約したのです。 せっかくのVPSなので【非公式】【黙認】【杉本公認】イカタコ研究所設立準備室をそっちに移動させたりして、その流れで発酵野郎のブログもVPSに移動したのです。やったことが無い作業が多くて大変だったけど、面白かったよー。詳細はやがて書く、かもしれないです。 落ち着いたらここのGhostももう少し整えたり、イカタコ研究所準備室のサイトにバックエンドを追加したりしたい。いろいろやってみ

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