11月15日　糖質制限の日々　62.5kg 21.6%

こんにちは．
野郎です．

今日食べたものをご報告しますよ．
糖質制限食ですね．

糖質制限食が続いています．
体重・体脂肪共に減ってまいりまして，大変喜ばしいことです．

でもさー，最近更新がコレばかりになってまいりました．
保存食のご報告が少ないのです．
目先の食事をどうにかすることで，ペラッペラの前脳がてんてこ舞いです．
･･････

に改めますかね････．


さて，今日食べたものと，仕込みを少々っす．

まずはお弁当ー．

こないだの残りね．
厚揚げとシラタキを足して，永遠の命を吹き込んだものが昼食です．

夕方にはコレをいただきました．
昼食と似ていますね．

いろいろ見切られておったのと，疲労困憊だったので，牡蠣フライとフランクフルト，セロリです．
伝説の質実剛健食法です．

ここからは仕込だよー．

分厚い豚肉を買ってあったのだけど，ほら，アレって火を入れないといけないでしょ．
ので，表面を焼く→トマトソースをかける→テキトーに煮て保温調理をしようかと
安かった野菜で，テキトートマトソースです．

シメジとセロリ，ブロッコリが安かったの．
セロリは質実剛健にもいただきました．

圧力をかける直前だね．

永遠の命から輪廻転生へ････．
煮物の煮汁があるので，切干大根に吸わせようかと．
大量に戻しすぎた････．
明日のお弁当へ･･･．