黄斑変性症

こんにちは.野郎です.
今日は病気の報告ですよ.野郎はただいま加齢黄斑変性症の初期とのことです.http://www.nichigan.or.jp/public/disease/momaku_karei.jsp
長いので,推敲せずに書き散らすから,斜め読みしてー.
この病気はね,私の年齢にしては珍しいようです.リンクにありますが,野郎のは滲出型ですな.
なぜここに書くことにしたかというと,自分の備忘録と,もしかして誰か同じ病気の人がいて情報を求めていたら,野郎の体験を書いておくことでもしかして万が一何かしらの助けになるかもと思ったからっす.まぁ逆に余計な情報になるかもしれないけれどもね.
数ヶ月前から,目が疲れました.何でかなーと思って,片目ずつ閉じて見てみると,右目が見にくいような・・・・.こういうときは遠くを見るじゃないですか,なので気がつかなかった.
なんかね,焦点付近はえらく歪むんだけど,周辺視野はある程度ちゃんとあるのよ.だもんで,あまり不自由なくて気がつきにくかったなー.PCとか読書はしんどいけど,いつもシンドイレベルまでやるので,これも分からなかった.組み手とかも大丈夫だったし.
もしかしてと思う人がいたら,ネットにチェック用の格子状のパターンがあるからそれを見てみてくださいな.ぐにゃってなるから,きっとわかるよ.
ある朝起きたら,何やら丸い影が焦点にある.あれ?と思ったけど,急いでいたので放置.しばらくして,朝起きたらまた丸い影が焦点にある.あぁ,コレは何やら異変ですと思って,近所の眼科に行きました.
状況を説明して,視力検査をしてビビリました.「C」の穴がないのです.円に見える.どのようなことですか,これ.
そして,看護婦さんが「ふだん運動しますか?」と聞くので,「はい」と言いますと,「格闘技ですね」と.・・・・・・人を見た目で判断してはいけませんよ(笑)当たりだけれども.眼圧やら,眼底やらの検査.先生が,黄斑変性症だねと.何か直接衝撃を眼に受けた?と.心当たりないなー.まぁ一ヵ月後おいで,と.
色々条件を変えてみてみたら,焦点付近が氷を通して見ているような感じだったんだね.ヘッドライトがひとつに見えるのよ.たぶん中で乱反射してるのね.
病院に行ったあと,しばらくして,何か急に悪くなった感じがした.気のせいかもしれないけれど.右目だけで太陽を見たら,消えたんだよね.これはかなり衝撃でして,あぁ片目なくなるかもと思いました.ともだちのTさんが代替療法をしていて,手を尽くしてくれました.ありがとうございます.たぶん効いたのだと思う.なにしろ先日病院に行ったとき,変化してないね,と言われたので.この病気は進行性なので,止まっているってのも大変です.本当にありがとうございます.
一ヵ月後ってコトで,病院に行ってきました.さっきも書いたけど,変化ナシって.解釈が難しいね.以前は治療法がなかったみたい.せいぜい進行を遅らせるとか.で,今は再発するかもしれないけれど,止まったり治ったりする治療法が今はあるみたい.メカニズムを見たら,あー,止まりそうって思った.それについては今度書きますね.保険適用だけど,そこそこお値段がします.看護婦さんは,高額じゃなければ,年内に始めて!って強く言いたいと言ってました.そうなのかー.親身になってくれてありがとうね.迷ってるけど,速いほうが効き目が高そうな治療法のようなので,やってみようかなと思っていますー.

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間欠断食の9か月(2025年2月~2025年9月)

間欠断食の9か月(2025年2月~2025年9月)

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は間欠断食をはじめて9か月経過したときの報告だよ! 結論:間欠断食は意外と平気だよー。紆余曲折あったけど、続けるつもりだよー。 空腹時血糖値が正常値を逸脱 50歳を過ぎまして知命であるコパヤシなのですが、長年母から「ウチは糖尿の家系だ。酒を飲んでも飲まなくても糖尿になる。そのことをゆめゆめ忘れることなく、生活をちゃんとしなさい」と言われてきました。ですので、お酒飲んでいるときはチョコレートを食べないなど、十分に注意して生きてきました。 それが、、、2024年の血液検査で空腹時血糖値がやや上に逸脱していたのです。。。ついに来た。例のアレがやってきたのだ。やばい。 世の法則として、同じことをしていたら同じ結果が得られるのですね。同じことをしていて違う結果を期待するのは、ちょっと精神がアレになっているので注意が必要です。このまま同じ生活をしていると、年々上振れしていくのは目に見えています。ドウニカセントイカン。 続きはリンクからどうぞー。

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冬場の心拍数トレーニング的なランニング

冬場の心拍数トレーニング的なランニング

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は寒くなってきて心拍数計の動作がオカシイノカナ?と思った話だよー。 壊れたんじゃなくて、冬場はそうなりがちなんだと思うよー。Polarもあるし、運用でカバーするよー。 Polarノ心拍計測ベルトハ手順ニ従ッテ装着スベシ Polarの心拍数計にも慣れてきて、毎日心拍数トレーニング的なランニングをしておりました。けど、寒くなってきたある日、なんだか表示がおかしかったです。なんだか心拍数が160以上の爆発してそうな心拍を示していたり、走っているのに70以下になったりしました。いくら何でも動きがエクストリームに過ぎる。もう走り始めているの、とりあえず観察しながら走っていると、やがて落ち着いてきました。あれ?直ったのかした。うーん。壊れてしまったのだろうか。。。 落ち着いてよーーく考えますと、最近Polarのベルトの装着に手を抜いていたというか、指示通りにやっていませんでした。思い出せば、このベルトって肌に密着させるべき部分に軽く水をかけるなど、湿らせてから使うように書いてありまし

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心拍数トレーニング的なランニングにAppleWatchも併用開始

心拍数トレーニング的なランニングにAppleWatchも併用開始

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は心拍数トレーニング的なランニングにアップルウォッチも併用する話しだよ。 結論:値を見て「おかしいかな」ということがわかるようになってきたよー。 アップルウォッチを持っていた。 前回、Polarの心拍計を買って走ってるよって話しを書きました。毎日快適に使っていたんだけど、見るたびにスマフォをポケットから出す必要があるんだね。重労働でも何でもないんだけど、頻繁に見るのってめんどくさいじゃないですか。人間ってのは怠惰ですし、コパヤシも例に漏れないのです。 ある日机を見たら、アップルウォッチがありました。そういえば持っていたのだった。アップルウォッチって、長時間座ってるとアラート出してくれるんだけど、仕事での過集中を防ぐために購入したのでした。体が締め付けられるのが好きじゃないのと、ケトルベルやってるとスナッチとかでベルと時計がぶつかるので、普段にも運動時にも使わなくなっていて、完全に忘却しておった。耄碌している。 これはもしかして併用したら問題解決ではないのか。腕時計でちら

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ニュースレターを始めたよ。

ニュースレターを始めたよ。

こんにちは。 野郎です。 今日はニュースレターを始めたよって報告だよー。 ニュースレターについて 「制御と観察の記録」でくくりで書く予定だよー。 リンクはこちらだよー。 最初の投稿(「心拍数トレーニング的なランニング事始め」)はこちらだよー。 隔週で配信できるように試みるよー。 無料だよー。 最初の投稿の最初の部分 心拍数トレーニング的なランニング事始め 心拍数と身体動作を制御しながら走る こんにちは。 コパヤシです。 今日は心拍系トレーニング的なランニングを始めた話しだよー。 結論:心拍数計はウルトラ面白から買ったほうがいいよ! 心拍計を買うことにした コパヤシはずっと前は毎日職場まで片道2キロを走って往復していて、行きと帰りにタイムアタックをしていたんだ。信号とか人ごみの加減がうまくそろわないとタイムが伸びない障害物競走みたいでした。その勢いで、実家まで30キロくらい走ってみたら走れたんで、フルマラソン出たら完走できたってことがありました。 子供を保育園に送ったあとに走って遠回りして帰ってくるってのをやってたんだけど、もう少しちゃんと走ろうかなーと思って、

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