12月3日 糖質制限な日々 61.6kg 21.6%

こんにちは.
野郎です.
今日も糖質制限食ですよ.
夕べ写真を乗せ忘れたのだけど,
のです.
だったのでちょっと心配したけど,そんなには増えないのね.
ふぅ.
お昼:キャベツと鳥の煮物
夕方:キャベツと鳥の煮物と煮大豆
夜:スーパーのカツオのたたきサラダ(半額!),チキンカツちょっと(半額)

夕べのチキンラーメン

たまごー

お昼の煮物
うまい!

大豆と共に

玉ねぎも糖質が多いらしい.
多少ならいいのでしょう.

揚げ物は油が取れるので悪くないですな.
ちょっと飽きてきたかもー.