ジムカーナ(走行会)再開

ジムカーナ(走行会)再開

こんにちは。
野郎です。
今日はインプレッサG4(GJ3)でジムカーナを復活することにした話しだよー。
メデタイ。

NB8C

もう10年くらい前かと思いますが、NB8に乗っていました。
野郎の理想に近い、とてもいい車でした。

  • 軽い
  • 小さい
  • 低い
  • 無限に荷物が乗る
  • 屋根が開く
  • ほどほどの馬力
  • タイヤが小さい

いやー、ホントいい車だった。
可能ならまた乗りたいなー。

今見てもいいなー
いま見てもかっこいい

NB8Cでジムカーナ

そのNB8Cでジムカーナに混ぜてもらってた時期がありました。
皆さんは本気だったのだと思いますが、野郎は走行会でたくさん走れるのが楽しくて楽しくて楽しくて参加していました。
試しに競技にも一度参加したけれど、数回しか走れなくて物足りなかったです。
このあたりは野郎が好きなほかのモノたちと一緒で、自分が進歩したり変化したりすることが好きなのであって、人と競争することにはあまり興味がないって傾向と一致していますな。
NBロド男で走るのはホント楽しかった。'

当時のメモ

プジョー306カブリオレ

NB8Cの後は、なぜか急にプジョー306カブリオレに乗りました。
お友達のカオリンが当時のプジョーディーラーの中古車置き場で見つけてきてくれて、ヨシ!っと購入しました。
なにしろ306カブリオレは野郎のオープンカー原体験の車だったのです。
け出張が多い仕事になったりして、良い状態を維持できなくなり、カオリンに引き取ってもらいました(涙)。
その後の306は超絶大事にされており、たいそう幸せに暮らしています(喜)。

納車直後の306
納車直後の306

NC8

306のあと、出張の多い仕事だったんだけど、車くらい好きなのに乗ろうと思ってNC8を購入しました。
屋根が固いモデルを選んで、台風時の心配も減り、ほぼ理想の車だったなー。
17インチだったのを16インチに落として乗ればよかった。
忙しくてあまり乗れなかったけど、電動で屋根が開くし、ホント素晴らしかった。
これもいつかまた乗りたいなー。

売却直前のNCロド(涙)
売却直前のNC8(涙)

GJインプレッサG4(GJ3)

野郎にも二人目の子供ができまして、GJインプレッサG4(GJ3)に乗り換えました。
はじめてのスバル車です。
ちゃんと踏まないと(踏んでも)非常に遅い車なのですが、質実剛健で大変気に入っています。
ドアも4枚あるし、トランクも大きいし、燃費も悪くないし、スバラシイ。
STIのシフトレバー?を取り付けてからはシフトフィールもだいぶマシになりました。
家族構成のこともあるし、長く乗れたらいいなー。

ホイール交換直後のGJ3
ホイール交換直後のGJ3

ジムカーナ再開

GJ3を買ったときに、いつか時間ができたらコレでジムカーナやってみたいなと思っていました。
最近ふと調べたら、初心者歓迎って書いてあって、競技らしいけど走行会も兼ねているっぽい大会を見つけたのです!
(以前走行会に混ぜてもらってたところとは異なる気がする)
おおよそ2か月に一度開催されているようです。
参加したい!2か月に一度なら可能な気がすると思って奥さんに相談すると、苦行ばかりでなく楽しいこともやりなさいーとのありがたいお言葉を頂戴しました!
奥さんありがとう!

準備

初めて参加するし、主催の方に問い合わせやご相談をしつつ、無事に申し込みも終わりました。
ヘルメットとかグローブも持っていなかったので、最低限のものを調達しました。
(こっちは今度書くね)
だんだん準備もできてきて、盛り上がってきましたー。
これを書いている時点では、今週末に参加ってことなのです。
ついにインプレッサで(へたっぴなりに)全開走行するのですー。
うわー!楽しみだね!

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走ることにした

走ることにした

こんにちは。 野郎です。 今日は運動の構成を変えて、走ることにした話しだよ。 最近は毎朝30分走る → ケトルベル5分くらい → 真向法6分くらい、だよ。 スーパー快適っすー。 もっと走る 以前は毎朝15分くらい走って、15分くらいケトルベル、6分くらい真向法でした。 今度書くけど、心拍計を買いましてね。。。ふふふ。。。 これが超絶面白いんですよ。 なので、毎朝30分走って、最後にケトルベルちょっとだけって構成に変えることにしたんだ。 走るときは心拍数120~130をターゲットにしています。 心拍計は今度書くけど、走ってる人だけじゃなくて、運動してる人全般にウルトラ面白いものだと思うよ! 間欠断食の調整 これさ、時間延ばして、ターゲット心拍数を脂肪燃焼系に当てて走ってると、どうも痩せすぎるのではという懸念がありました。 急に体重が落ちてきたんだよ。 そこで、走った後に以下を食べることにした。 * オートミール30g * 生卵一つ * 納豆1パック 適度にタンパク質を取りつつ、繊維とか糖質?も取ろうという方針です。 こういうときはプロテインじゃないの?という人もいる

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間欠断食とあわせてやっていた運動(2025年1月~10月)

間欠断食とあわせてやっていた運動(2025年1月~10月)

こんにちは。 野郎です。 今日は2025年10月までどんな運動をしてきたか書くよ。 前回間欠断食での体重・体脂肪率変化を書いたけど、運動も関係しているからかいとおこうと思ったのです。 運動内容 平日毎朝子供を保育園に歩いて送って行っているんだけど、その帰りに走って、戻ってケトルベルやって、そのあと真向法ってのが基本の流れです。 平日朝: * ウォーキング:10分くらい(家~保育園) * ランニング:15分くらい * ベアフットラン(vibram) * ケトルベル: * 両手スイング: * 20キロ1分 * 16キロ1分 * 12キロ1分 * 片手クリーン→プレス: * 12キロ1分(左右) * 片手スナッチ * 12キロ1分(左右) * 両手スイング: * 20キロ1分 * 16キロ1分 * 12キロ1分 * haro(両手で持って頭の周りを1周) * 12キロ1分 * 真向法 * 3動作各2分 子供

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間欠断食(8か月経過)

間欠断食(8か月経過)

こんにちは。 野郎です。 今日は間欠断食の話だよ。 この8か月で、体重67kg / 体脂肪率24%から、体重60kg±1kg / 体脂肪率19%±1%くらいになったよ。 効果的だと思うから、試してみることをおススメするよ! 危険水域 野郎もほかの人同様に、加齢とともにジリジリと体重・体脂肪率が上がってきていました。 野郎は身長が167cmくらいなんだけど、2024年のピークの時は体重67kg / 体脂肪率24%くらいまで上昇しました。 それに伴って、空腹時血糖値も初めて正常から逸脱したのです。野郎は母から「糖尿の家系だから心しておけ」と言われてきていました。これはいよいよやばいと思って、対策することにしたのです。 間欠断食ルール(野郎方式) 食べる量を減らすのと、空腹な時間を増やそうってことで間欠断食をすることにした。 おおよそ以下のようなルールっす: * 翌日仕事の夜は22時以降は食べない * 仕事の時に食べていいのはナッツ(総量35g)だけ * コーヒーに入れる牛乳は60ml * 15時~17時くらいに復帰の食事 * 復帰の食事はオートミール30gと納豆

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発酵野郎のブログを引っ越ししたよ

発酵野郎のブログを引っ越ししたよ

発酵野郎のブロックを引っ越ししました。今まではxserverにWordpressってのを置いて書いてました。これからはvpsにghostってブログ書くサービスをセルフホストして書くことにしましたー。 ghostに変わって最初に書いてるのがこの記事で、まだ慣れていない感じですー。 これからはもう少しマメに更新したいと思っています。。。。 おおよその顛末 仕事でVPSを触る機会があって、Linuxって面白いのねと思いました。その流れで会社PCもLinuxにしたり、個人PCにもLinux導入したりして、VPSも最低性能のプランならそんなに料金かからないよねってことで、XserveVPSを契約したのです。 せっかくのVPSなので【非公式】【黙認】【杉本公認】イカタコ研究所設立準備室をそっちに移動させたりして、その流れで発酵野郎のブログもVPSに移動したのです。やったことが無い作業が多くて大変だったけど、面白かったよー。詳細はやがて書く、かもしれないです。 落ち着いたらここのGhostももう少し整えたり、イカタコ研究所準備室のサイトにバックエンドを追加したりしたい。いろいろやってみ

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