最近の稽古内容

こんにちは。
野郎です。
稽古日記というか、最近の稽古内容を書くよー。

最近の稽古

ここ最近は毎日稽古ができています。仕事の具合と相談ではあるのですが、自分で決めた内容をほぼこなせています。在宅勤務スバラシイ。
稽古内容は少しずつ追加削除があり、現在の状態にいったん落ち着いています。

あさイチ始業前：

• 保育園に送った帰り道Run（遠回りして1.5km位？）
• 懸垂3回くらい（しかできない）
• 真向法
• 瞑想5分くらい

1030くらいにやる稽古：

• ナイハンチ
• セイサン
• サイ
  • 素振り x50
  • くるっとするの x25
• 棒
  • 打ち込み x50
  • くるっと持ち替えるの X50

お昼休みの稽古：

• 瞑想5分くらい
• 真向法

1530くらいにやる稽古：

• 足踏（四股？拳法の組み手の歩き方をその場で、のような動き）を5分
  • S浜さんの時代の移動突き稽古に似ているので、突きの動きもする
  • ナイハンチっぽい動きをしたり
  • セイサン（三段？）の腕を振る動きっぽいのをしたり
  • これについてはやがて書こうと思う

トイレなど、合間にやる稽古：

• 懸垂 数回
• 拳立て 数回
• ディップス 数回

子供の迎えに行った場合：

• 行きがけは走る（1km位？）

寝かしつけの時にやる稽古：

• 真向法じっくり（10分くらい）

最近のことなど

完全在宅になって1年と少し過ぎました。毎日コンスタントに稽古できています。在宅バンザイ。やってるうちにだんだんと稽古内容が固まってきた感じがします。一人で少しだけやっている稽古ですが、やらないよりはマシなはずです。やってさえいればジンワリと積みあがっていくはずなので、自分なりにやっていこうという気持ちです。
数か月前？に相方Oさんの強い要望により沖縄稽古会に参加させてもらってきました。基本の対連は思いのほか衰えていなかった。まーあれはあれで技術だし、ものすごくたくさんやったから忘れないのかもしれない。
たくさん（といっても10人もいない）の人と稽古するのも楽しいものでしたな、と思い出しました。
考えてみると、しばらく稽古日記も書いていなかった。忘れていたのよ。書いたほうがいいよなー。