告知 第一回 発酵野郎の保存食研究会のお知らせ(2015年7月19日)

告知 第一回 発酵野郎の保存食研究会のお知らせ(2015年7月19日)

こんにちは。

野郎です。

今日は発酵野郎の保存食研究会開催のご連絡だよ。

2015年7月19日に第一回 発酵野郎の保存食研究会を開催します。

作るもの:

  • サーモンの燻製
  • サーモンの燻製を使った冷製パスタ
  • カッテージチーズ

時間:夕方から3時間くらい

場所:野郎の自宅

参加費:材料費と買い物ガソリン代

人数:最大5人(要予約)

参加表明は、メールかコメントでしてくれるとありがたいです。

詳細はお問い合わせくださいな。(お問い合わせはこちらから

いやね、発酵って言ってるし、最初は味噌をやるかなーって思ってたのよ。

けれど、よーーーく考えたら味噌はあんまり作ったことないのよね。はは。

初回から大きい失敗はちょっとアレですので、失敗しそうもないものにしようと思いました。

それでサーモンの燻製なんだね。

燻製はいろいろやり方はあるのだろうけれど、ウルトラ簡単な方法でやりますよー。

でもさー、こういうのネタの選定が難しいのね。

このテのものはさ、仕込みと申しますか、準備っていうのか、数日前に合わせて発酵させておくとか、切って干しとくとかってのが多いんだよ。

初めて研究会をやるのにシリーズ物にはできないしなー、とか考えるわけですな。

とりあえず一回やってみて、どんなコトをやってみたいかなど聞いてみようかしらとも思っています。

そういうコトもあって、教室ではなくて研究会にしたのです。

野郎はエキスパートじゃないしね。

いやー、楽しみですなー。

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間欠断食の9か月(2025年2月~2025年9月)

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冬場の心拍数トレーニング的なランニング

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心拍数トレーニング的なランニングにAppleWatchも併用開始

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ニュースレターを始めたよ。

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こんにちは。 野郎です。 今日はニュースレターを始めたよって報告だよー。 ニュースレターについて 「制御と観察の記録」でくくりで書く予定だよー。 リンクはこちらだよー。 最初の投稿(「心拍数トレーニング的なランニング事始め」)はこちらだよー。 隔週で配信できるように試みるよー。 無料だよー。 最初の投稿の最初の部分 心拍数トレーニング的なランニング事始め 心拍数と身体動作を制御しながら走る こんにちは。 コパヤシです。 今日は心拍系トレーニング的なランニングを始めた話しだよー。 結論:心拍数計はウルトラ面白から買ったほうがいいよ! 心拍計を買うことにした コパヤシはずっと前は毎日職場まで片道2キロを走って往復していて、行きと帰りにタイムアタックをしていたんだ。信号とか人ごみの加減がうまくそろわないとタイムが伸びない障害物競走みたいでした。その勢いで、実家まで30キロくらい走ってみたら走れたんで、フルマラソン出たら完走できたってことがありました。 子供を保育園に送ったあとに走って遠回りして帰ってくるってのをやってたんだけど、もう少しちゃんと走ろうかなーと思って、

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