アルミホイールを金属商に売ってきたよ! 6000円くらいになった!

アルミホイールを金属商に売ってきたよ! 6000円くらいになった!

こんにちは。

野郎です。

今日はbbのトヨタ純正アルミ(15インチ)を古金属商に売ってきたよ。

一時期ジムカーナの走行会に参加しておりました。ロド男でどのように安く楽しく遊ぶのかを考えてやっていました。

当時調べたら、bbの純正アルミホイルのオフセットとか幅がイケそうだったので、中古屋で見かけて安く購入しました。いくらだったかなぁ・・・一万円くらいだったような気がするなぁ。うろ覚えだけど、幅とオフセットがそれぞれ6Jと+45で、ロドと同じでした。タイヤはインドネシアか何かの安いスポーツタイヤを入れようとしていた気がします。確か195/50R15くらいの。レンタルガレージで自分で交換しようかなと考えておりました。

買ったんだけどさ、次の交換サイクルに至る前に忙しくなったりして、ジムカーナから遠ざかってしまったのです。

やがてまたやりたいですのぅ。

ところで最近は物減らしを進行させております。

流行りの断捨離ってヤツっす。

移動を覚悟したのがきっかけっす。沖縄から離れるかもなと思ったのです。

移動の可能性は一旦保留したんだけれど、色々と考えてみますとね、野郎も人間ですから時間とか能力とか限られているのです。何をやるのか、何をやらないのかハッキリさせようと思ってバンバン捨て始めました。キチンと選んで、しっかり集中したかったのですね。

ヤラナイものは要らない。使うかもしれないってレベルのモノは捨てる。好きとか必要とかに関しないモノは捨てる。

野郎は本が好きなんだけど、それもほとんど全て売り払いました。3万円近くになりました。ヤフオクとか使ったらもう少し高く売れたかもしれないけれど、代行してもらった中間マージンが引かれていると思ったら妥当なのかもしれん。もう一度読む「かもしれない」程度でしたので、お別れしました。

ともかく、生活が危うい時期でしたので、たいそう助かったー。

断捨離続きで物置を見てみたら、bbのホイルがありました。これも当面は要らなかろう。次にジムカーナやるときにはNDを手にしていたい(希望)。

NDかっこいいね!野郎はいつか手に入れようと思っているっす!

ホイルなどを積んだロド男。屋根を開ければなんでも積載可能。
ホイルなどを積んだロド男。屋根を開ければなんでも積載可能。

で、ロド男に積んで金属商に売りに行きました。ついでに古いノートPCとか色々と積み込みました。

一応電話で問い合わせたんだけれど、手続きはウルトラ簡単でした。

  1. 車を目方計りの前に停める。
  2. 係りの人が目方を測ってくれる。
  3. 伝票をもらう。
  4. 事務所へ移動する。
  5. 事務所で伝票を渡す。
  6. 現金が出てくる。

簡単だね!

アルミホイールを販売した伝票
アルミホイールを販売した伝票

そしたら、6000円くらいになりました!すごい!

野郎はタイヤショップ系のところで働いていたことがあります。地元のオートバックス的なところですね。そこは社外のアルミホイルも売っていました。アルミを買ってくれたお客さんは結構な確率で純正アルミホイルを処分してくれって置いていきました。不思議なことだよなー。知らないだけなのかもしれないけれど。

当時で確か一本1000円で業者さんが来て引き取ってくれていました。今回は自分持ち込みなので、それより良い値段だったのかな。

ありがたいことです。

ちょっと前の空。
ちょっと前の空。

ちょっと前の廊下からの空。確か梅雨入り前です。空が高いなぁ。

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走ることにした

走ることにした

こんにちは。 野郎です。 今日は運動の構成を変えて、走ることにした話しだよ。 最近は毎朝30分走る → ケトルベル5分くらい → 真向法6分くらい、だよ。 スーパー快適っすー。 もっと走る 以前は毎朝15分くらい走って、15分くらいケトルベル、6分くらい真向法でした。 今度書くけど、心拍計を買いましてね。。。ふふふ。。。 これが超絶面白いんですよ。 なので、毎朝30分走って、最後にケトルベルちょっとだけって構成に変えることにしたんだ。 走るときは心拍数120~130をターゲットにしています。 心拍計は今度書くけど、走ってる人だけじゃなくて、運動してる人全般にウルトラ面白いものだと思うよ! 間欠断食の調整 これさ、時間延ばして、ターゲット心拍数を脂肪燃焼系に当てて走ってると、どうも痩せすぎるのではという懸念がありました。 急に体重が落ちてきたんだよ。 そこで、走った後に以下を食べることにした。 * オートミール30g * 生卵一つ * 納豆1パック 適度にタンパク質を取りつつ、繊維とか糖質?も取ろうという方針です。 こういうときはプロテインじゃないの?という人もいる

By kopayashi
間欠断食とあわせてやっていた運動(2025年1月~10月)

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こんにちは。 野郎です。 今日は2025年10月までどんな運動をしてきたか書くよ。 前回間欠断食での体重・体脂肪率変化を書いたけど、運動も関係しているからかいとおこうと思ったのです。 運動内容 平日毎朝子供を保育園に歩いて送って行っているんだけど、その帰りに走って、戻ってケトルベルやって、そのあと真向法ってのが基本の流れです。 平日朝: * ウォーキング:10分くらい(家~保育園) * ランニング:15分くらい * ベアフットラン(vibram) * ケトルベル: * 両手スイング: * 20キロ1分 * 16キロ1分 * 12キロ1分 * 片手クリーン→プレス: * 12キロ1分(左右) * 片手スナッチ * 12キロ1分(左右) * 両手スイング: * 20キロ1分 * 16キロ1分 * 12キロ1分 * haro(両手で持って頭の周りを1周) * 12キロ1分 * 真向法 * 3動作各2分 子供

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間欠断食(8か月経過)

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こんにちは。 野郎です。 今日は間欠断食の話だよ。 この8か月で、体重67kg / 体脂肪率24%から、体重60kg±1kg / 体脂肪率19%±1%くらいになったよ。 効果的だと思うから、試してみることをおススメするよ! 危険水域 野郎もほかの人同様に、加齢とともにジリジリと体重・体脂肪率が上がってきていました。 野郎は身長が167cmくらいなんだけど、2024年のピークの時は体重67kg / 体脂肪率24%くらいまで上昇しました。 それに伴って、空腹時血糖値も初めて正常から逸脱したのです。野郎は母から「糖尿の家系だから心しておけ」と言われてきていました。これはいよいよやばいと思って、対策することにしたのです。 間欠断食ルール(野郎方式) 食べる量を減らすのと、空腹な時間を増やそうってことで間欠断食をすることにした。 おおよそ以下のようなルールっす: * 翌日仕事の夜は22時以降は食べない * 仕事の時に食べていいのはナッツ(総量35g)だけ * コーヒーに入れる牛乳は60ml * 15時~17時くらいに復帰の食事 * 復帰の食事はオートミール30gと納豆

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発酵野郎のブログを引っ越ししたよ

発酵野郎のブログを引っ越ししたよ

発酵野郎のブロックを引っ越ししました。今まではxserverにWordpressってのを置いて書いてました。これからはvpsにghostってブログ書くサービスをセルフホストして書くことにしましたー。 ghostに変わって最初に書いてるのがこの記事で、まだ慣れていない感じですー。 これからはもう少しマメに更新したいと思っています。。。。 おおよその顛末 仕事でVPSを触る機会があって、Linuxって面白いのねと思いました。その流れで会社PCもLinuxにしたり、個人PCにもLinux導入したりして、VPSも最低性能のプランならそんなに料金かからないよねってことで、XserveVPSを契約したのです。 せっかくのVPSなので【非公式】【黙認】【杉本公認】イカタコ研究所設立準備室をそっちに移動させたりして、その流れで発酵野郎のブログもVPSに移動したのです。やったことが無い作業が多くて大変だったけど、面白かったよー。詳細はやがて書く、かもしれないです。 落ち着いたらここのGhostももう少し整えたり、イカタコ研究所準備室のサイトにバックエンドを追加したりしたい。いろいろやってみ

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