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金毘羅様へ行ってきたー

自転車

金毘羅様へ行ってきたー

こんにちは. 野郎です. 今日は金毘羅様に行ってきたコトを書くよ. 用事があり,香川に行ってきました. ついでと言っては何ですが,自転車も持っていったのです. スカイマークではないせいか,制限重量以内でイケました. 今回はanaだったんだけど,自転車を持っていく場合,トータルでスカイマークより安くつくのかな. 高松って,海から山まで町が広がっていて,その間は平らなんだって. それはとっても自転車向きじゃないですか. 沖縄は島の真ん中が盛り上がっているので,あんまり平らじゃないものね. 平らなところを長く走るのは初めてですな. 高松市内-金毘羅さんの山の上へ-丸亀でうどん-海沿いを走るー高松市内 というルートでした. 確か,9時くらいに出て,17時くらいに帰ってきた. 90km弱だったかな. 金毘羅さんが1000mちょっとあったらしく,ここで2時間かかりました. すげー楽しかった. で,夜は徳島の稽古会の人が連絡をくれて,一緒に空手の稽古をしました. ウルトラ充実の一日だったー. 金毘羅様といえば,清水次郎長伝ですな. だー客人いの一番に言わなきゃならねー清水一家で一番強い

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栗林公園でお散歩

雑感

栗林公園でお散歩

こんにちは. 野郎です. 高松の栗林公園というところに行ってきたよ. 学会などがありましてな. 色々と人間関係に不可逆的なことを起こしつつも準備を終え,香川県の高松に行ってきたのです. 空手のつながりの方に,栗林公園イイっすよ!と教えてもらったので行ってきました. 予期してなかったのだけど,桜の季節でした. 沖縄は山桜なので,横浜出身の野郎としては,桜って気がしないのですね. けれども,コチラの桜はなじんだ桜でしたー. 写真はえらく景気の悪い感じだけど,綺麗だったよ. あと,モクレンも美しかった. 匂いも素敵でしたな. あとね,茶室が点在していたのだけど,コレがまた皆現役でした. この現役感は,タイの仏像のようでした. 天気が悪かったのだ. 綺麗だったよ. 桜だー. ヤブにいた花. 植物の幾何学的な感じって,面白いよね. フィボナッチとかも,葉序に見られたりするのよね. 雄大のミニチュアって感じがします. 宿の朝食. ウィークリーマンションみたいなトコに泊まったんだけど,ここの朝ごはん. バイキング形式でして,これに野郎はめっぽう弱いのです.

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自転車

購入以来の距離

こんにちは. 野郎です. 忘れられてしまうほど,自分でも忘れてしまうほど間が空いてしもうた. 色々ありましてなぁ. もうアカデミックは止めようと思うよ. 今日は簡単に,自転車購入以来の走行距離を書くよ. Dahon Dash P8という自転車が1月末に来ました. たいそうカワイイヤツでのう. 2月末までに,450kmくらい乗りました. 日々の通勤と,70km,100kmが各一回だね. 3月はoddが730kmだったから,280kmくらい乗ったのね. ウチ100km弱が一回 (あとで書くよ)あったから,通勤で180kmくらいかな. いや,しかしね,意外と痩せないよ. 自転車乗ったら,もーとてつもなく痩せるのかしらと妄想してたけど,そうでもないのかな. 飲みすぎなのか. 折りたたみの小さい自転車だけど,すごく楽しい. やがてロードっての?も欲しい. その前に,もう少し細くて転がり抵抗の小さそうなタイヤにしてみたいっす. あまり改造してお金をかけると本末転倒になるので,消耗品を少しずつ上げてきたいな. オススメの方策などあれば教えてくださいな.

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黄斑変性症

黄斑変性症 ワンクール終わっての検査

こんにちは. 野郎です. 今日はルセンティスの注射がワンクール終わって,1ヵ月後検診に行ってきたよ. 時々書いていますが,黄斑変性症って病気になりました. 結構高価な注射を,月に一度を3回ってのが1セットらしく,先月それが終わりました. 体感としては・・・・・・もしかして少し良くなった・・・・・かなぁ・・・・うーん・・・・・くらいです. まずは視力検査. ・・・・・見えぬのぅ. で,眼底の写真を撮ったりとか. 医師の診察. 変わってないねーと. 効かないみたいだから,注射は止めましょうって. スゲー言いにくそうだった. 高い注射だしね. コレが効かなかったら代案がないしね. ただ,あの未来世紀ブラジルな注射から卒業できたのは朗報っす. ほんとイヤだったー. で,今後は目薬を入れると. でもこの目薬さー,最初の頃に「効かないと思うけど」って言ったんだよねー. 無駄なことしてもなー. 分からないけどさ. そうそう,タイムリーといいますか,理研のHPでips使った黄半変性症の治験を神戸大学でやるってのを見つけたのよ. で,コレはどう?ってきいたの. そしたら,コレは病状がすげー

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追加のライトと,ドリンクホルダ,日の丸弁当

お弁当

追加のライトと,ドリンクホルダ,日の丸弁当

こんにちは. 野郎です. 少し前だけど,自転車用品を買ったので,備忘録的に書いておくよー. 夜道は暗いので,ライトを買ったよ. 明るくなってヨシ. あと,ペットボトルホルダも買いました. 100km名護チャレンジ前だから,時系列が少し前後してるね. どちらも問題ありません. ホルダの方は,ペットボトルが空っぽのときにホントに飛んでいかないのかは不明. まだ試していない. ジュンク堂で見て,コレが一番中身が濃かったように感じたので,amazonの中古で購入. ・・・・・小売店のヒトが泣くね. 糖質制限をユルユルにしたので,日の丸弁当とキャベツの塩もみという組み合わせ. 自作の梅干は甘酸っぱくてサイコー. このキャベツも,果物のように甘かった. かなりびっくりした. しかしね,白米ってのはうまいんだねー. 感動したよ. やっぱり大豆より主食向きだ. いくらでも食えそうだと思いました.

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白菜の塩漬け

塩漬け

白菜の塩漬け

こんにちは. 野郎です. 今日は白菜を塩漬けしたよ. いやー,保存食のことを書くのは久しぶりだって,さっき高齢グースーのコト書いていて気がついたよ. 看板に偽りありですな. あるのです. 今回は軽く干してから漬けてみたよ. 数時間でイイらしいけど,忙しくて一昼夜やってしもうた. こんにちはーっす. ちょっと干しすぎかしら. しんなりしておる. 珍しく計量して,3%くらいの塩でやりました. 鷹のつめも二本入れた. 葉の間と側面に塩をこすり付けて押し器でぎゅううううううっと. やはりコレをやると冬の気持ちになるなー. 沖縄はすでにだいぶんと暖かいにしても. 楽しみだなー. 現在の在庫 1. 例のアレ 作っては消費サイクル そろそろ暑いので休止予定 2. 味噌ヨーグルト酒粕漬け床 2010年くらいから 活躍中 3. 高麗ぐーすー 2007年以前 熟成・活躍中. 4. 何でもたまり漬け床 2005年以前 熟成・活躍中 5. サンマのアンチョビ 2010年~ 熟成・活躍中 6. イワシのアンチョビ 2010年~  熟成・

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コウレイグースー

調味料系

コウレイグースー

こんにちは. 野郎です. 今日はコウレイグースーを作りましたよ. 久しぶりの保存食です. 少しずつ保存食に戻していくつもりも無いわけじゃないから,心配するな. 大丈夫だ. コウレイグースーって分かるのかしら. 過去に何度か紹介していますな. 唐辛子の泡盛漬けです. 近所のホームセンターがね,最近地場の野菜を売るようにしたみたい. タイミングがイイと,ハッピーに匹敵する収穫が得られるようです. 先日行った際に,ついでに購入しましたー. お酢の空き瓶を用いました. 島唐辛子を入れて,泡盛を入れるだけっす. これ以上ないくらい簡単ね. でけたー. 現在の在庫 1. 例のアレ 作っては消費サイクル そろそろ暑いので休止予定 2. 味噌ヨーグルト酒粕漬け床 2010年くらいから 活躍中 3. 高麗ぐーすー 2007年以前 熟成・活躍中. 4. 何でもたまり漬け床 2005年以前 熟成・活躍中 5. サンマのアンチョビ 2010年~ 熟成・活躍中 6. イワシのアンチョビ 2010年~  熟成・ 活躍中

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名護へ 往復112km 往路58号線 復路329号線

自転車

名護へ 往復112km 往路58号線 復路329号線

こんにちは. 野郎です. 今日はシロピーで名護に行ってきたよ. 先日伊計島へ行ってまいりまして,大台に乗せてみたいと思いました. 100kmって野郎にも走れるのかしら. 地図で見てみたら,南部周りだと100kmには足りないのね. 名護がちょうど50kmくらいでした. ・・・・行ってみますか. 大丈夫かな. まぁ最悪はバスで帰ってこよう(笑). ルートとしては,往路は58号線で,復路は329号にしようかと. 来た道を帰るのがイヤってのと,峠を越えてみたかったのです. むかーーーーーし,素人ながら山に登っていたことがあり,そのときに何と言うか越えていく感じみたいのが楽しかったのだよ. だからなのか,いつも縦走していました. 同じ道を帰ってくるのがイヤだったの. なので,このようなルートを設定したよ. 近場の宜野湾市役所をスタート/ゴールにしています. https://maps.google.co.jp/maps?saddr=%E5%AE%9C%E9%87%8E%E6%B9%BE%E5%B8%82%E5%BD%B9%

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ブルーライト対策眼鏡と眼帯の融合 黄斑変性症

道具

ブルーライト対策眼鏡と眼帯の融合 黄斑変性症

こんにちは. 野郎です. 眼鏡を工夫したよー. 黄斑変性症という病気でして,最近は夕方になると目が痛くて・・・. ということで,眼帯をつけっぱなしにしていました. こうすると大分と楽になるのです. そして,目はあと一つしかないですので大事にせねばと思い,ブルーライト対策の眼鏡も買いました. でもさー,脱着などに不便を感じてきたので,合体させることにしたのです! ばーん! これっす. 製本用のヒモを使ってくっつけました. えー,色々ご意見があるかと思いますが,目的は達しています. ・・・・・・なんといいますか,時折目的のことしか考えなくなるのが良し悪しだと自覚しています. プロセスとか,見た目とか考える力がないのだね. そういえば,料理でも盛り付けという概念が無い国に住んでいる気もする. きっと大人になればできるよ! がんばれ,俺!

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黄斑変性症 ルセンティス3回目・PC用メガネ

自転車

黄斑変性症 ルセンティス3回目・PC用メガネ

こんにちは. 野郎です. ルセンティスの3回目を受けてきたよ. 黄斑変性症ってことで,ルセンティスという薬を硝子体にぶち込んでもらっております. 月一回を3回やりまして,コレでワンクールだそうです. いつものように視力検査から. ・・・・・相変わらず見えぬのう. いたしかたないのぅ. 先生の手際も向上したのか,ぱっと終わりました. 視力は良くなった気がしませんが,先生が,眼底写真からは変性が小さくなっているよ,とのこと. 来月に視力検査をしに行きます. そのときの結果で今後の治療方針を決めるのでしょう. 俺のケースだと,明るいものが苦手のようです. 手元を見る実験とか,PCとかは厳しい. 夕方には眼が痛くて・・・・・. 今やっている工夫としては,眼帯をつけっぱなしにすることです. ガーゼとかはつけないの. 四角い穴あきのプラスティックだけの装着です. これさ,ピンホール効果とかで眼が疲れにくくなるっぽい. やや奇異ですが,背に腹は変えられません. 同じ症状の人におすすめっす. あと,効果のほどはこれからですが,PC用のメガネを買いました. http://www.jin

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伊計島 往復70km

自転車

伊計島 往復70km

こんにちは. 野郎です. 今日は伊計島に行ったハナシだよー. 先日自転車を買いまして,愛でています. Dahon DASH P8なんで,白Pと呼んでおります. 自転車を買ったら海中道路を走ってみたいなーと思っていました. 景色がいいし,平らだし,路肩あるしとかね. 買う前は,ロド男に積んでいって,走って,積んで帰ってくるものなのかと思っていました. でもね,この間,自宅→自転車屋さん→ジュンク堂→自宅ってルートを走ったのね. 総距離40kmでした. 所要時間は忘れたけど,すごくかかったわけでもないし,とっても疲れたわけでもなかったの. 伊計島までの距離を調べたら,35kmくらいだったのよ. 往復70kmじゃん. もしかして・・・・・・全然問題ないのでは? 日曜日は天気もよくて,お昼くらいに機嫌よく出発ー. 途中那覇マラソンで交通規制をしていて,やや往生した. 思いのほかあっけなく海中道路に到着ー.別に疲れていない.もしかして白Pは高性能なのかしら. 伊計島の手前くらいの橋. うーみーだー. 沖縄っぽいね. このあと,一番奥の何とかホテルを見て,Uターンしてき

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鳥ムネ肉の塩煮 炊飯器利用

日々の料理

鳥ムネ肉の塩煮 炊飯器利用

こんにちは. 野郎です. 今日は鳥のムネ肉を炊飯器で煮てみたよ. 糖質制限はテキトーな感じで続けています.主に糖質制限だけど,結構うまかっちゃんを食うよ,といった感じです.子供の頃食べれなかったから,インスタントラーメンやカップめんを,何か良いものと思っているフシがある. 鳥でも食うかと思いネットで見ると,炊飯器でやっている人がいるじゃないですか.保温調理好きとしてはやらずにはおらないね. いろいろ見てみると,キャベツを入れたり,具はテキトーっぽい.ので,テキトーに. 基本的つくりかた * 塩コショウした鳥を炊飯器に入れる * 沸騰した熱湯を注ぐ * フタをして保温ボタンを押す * 一時間程度放置 鶏肉にガッチリ肉刺しをして,塩コショウ. 玉ねぎ,焼酎を少々入れ,1時間程度放置. 常温にしたかったんだよ. 炊飯器へin! ついでにジャガイモも入れた. 土のものは水から煮るのよ. 3分くらいしてから炊飯器へ (火が入らなかったので,あとで取り出してレンジした) 1時間たったところ 鳥はちゃんと火が入ってます. 玉ねぎは,ギリギリセーフ んー,美味

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