冬のインナー ドカテック

冬のインナー ドカテック

こんにちは。

野郎です。

今日は冬のインナーの話しだよ。

もう春なのに季節外れですまない。

来年に生かしてくれたまえ。

ははははは。

野郎は長いこと沖縄に住んでいます。

ここ数年はどこに住んでいるのかよくわからないけど、もう20年くらいかな。

仕事で急に寒いところに行く機会が増えてさ、もう寒くて寒くて寒くて大変だったの。

最初はユニクロのヒートッテックっての?を着てました。

まあコレも暖かいのだけどさ、不十分だったの。

あるとき仕事の人と一緒にホームセンターに行ったのね。

そしたら、ドカタインナーが最高やで、ヒートテックなんてオモチャや、みたいなことを言われたのよ。

ホントかしらと思って買ってみたら、いや、これ全然違う。

別物です。

以前から実用品としては軍モノ・山モノ・土方モノが良いとは思っていました。

何しろ品質が命に関わりますし。

しかし、こんなにも違うとは。。。。

なんかね、暖かさの桁が違う

保温力なのかな。

裏起毛とかさ。

野郎が愛用してるのはコレ!

「B」が目印です。

メーカー名を探したけど、書いてないね・・・・。

・・・「B」が目印だからさ・・・。

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これね、長袖Tシャッツだけでなくて、モモヒキタイプもあるの。

ズボンの下に履くやつね。

コレもサイコー。

コレと長袖タイプを合わせて着たら、上にシャッツを羽織るだけでカナリの寒さまでイケます。

ホームセンターだけでなくてさ、ドカタアウター専門店ってあるじゃないですか。

防寒系はホント最強だよ。

この冬は秋田大館にのべ1ヶ月くらいいたけど、ここ手のお店のグッズに助けていただいた。

手袋と防水靴とフェイスガード(名前知らない)を購入したんだね。

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アヤシクナイ。気のせいです。

ドカタアウター店はいっぱいあるし、便利なものも売っているからおすすめだよ!

試しに行ってみてー。

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八戸公園の桜。

2018年4月21日現在、満開でした!

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変数を固定して観察したいものを浮かび上がらせる

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生活に自動化やルールを埋め込んで認知的負荷を低減する

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例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は生活の中から判断を削減する話だよー。 結論:自分で驚くほど、生活に色んなものを埋め込んでいたー。 緒言 コパヤシは日常の中に自動化やルールをできるだけ埋め込んで運用することにより、生活から判断を取り除くための不断の努力をしているってことに最近気が付きました。なぜそんなことをしているかというと、どうやら日々細々とした判断をしたくないってことが動機みたいです。認知資源が有限と思っているのかもしれない。あるいは、なんだか合理的な気がして気持ちがいいのかもしれない。動機や起源はちゃんと考えたことはないです。 今回は、発掘できた埋め込みブツを書いてみようと思います。 探せばもっともっと出てくると思うのですが、とりあえず出てきた分だけ書きますー。 例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。

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間欠断食の9か月(2025年2月~2025年9月)

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例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は間欠断食をはじめて9か月経過したときの報告だよ! 結論:間欠断食は意外と平気だよー。紆余曲折あったけど、続けるつもりだよー。 空腹時血糖値が正常値を逸脱 50歳を過ぎまして知命であるコパヤシなのですが、長年母から「ウチは糖尿の家系だ。酒を飲んでも飲まなくても糖尿になる。そのことをゆめゆめ忘れることなく、生活をちゃんとしなさい」と言われてきました。ですので、お酒飲んでいるときはチョコレートを食べないなど、十分に注意して生きてきました。 それが、、、2024年の血液検査で空腹時血糖値がやや上に逸脱していたのです。。。ついに来た。例のアレがやってきたのだ。やばい。 世の法則として、同じことをしていたら同じ結果が得られるのですね。同じことをしていて違う結果を期待するのは、ちょっと精神がアレになっているので注意が必要です。このまま同じ生活をしていると、年々上振れしていくのは目に見えています。ドウニカセントイカン。 続きはリンクからどうぞー。

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冬場の心拍数トレーニング的なランニング

冬場の心拍数トレーニング的なランニング

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は寒くなってきて心拍数計の動作がオカシイノカナ?と思った話だよー。 壊れたんじゃなくて、冬場はそうなりがちなんだと思うよー。Polarもあるし、運用でカバーするよー。 Polarノ心拍計測ベルトハ手順ニ従ッテ装着スベシ Polarの心拍数計にも慣れてきて、毎日心拍数トレーニング的なランニングをしておりました。けど、寒くなってきたある日、なんだか表示がおかしかったです。なんだか心拍数が160以上の爆発してそうな心拍を示していたり、走っているのに70以下になったりしました。いくら何でも動きがエクストリームに過ぎる。もう走り始めているの、とりあえず観察しながら走っていると、やがて落ち着いてきました。あれ?直ったのかした。うーん。壊れてしまったのだろうか。。。 落ち着いてよーーく考えますと、最近Polarのベルトの装着に手を抜いていたというか、指示通りにやっていませんでした。思い出せば、このベルトって肌に密着させるべき部分に軽く水をかけるなど、湿らせてから使うように書いてありまし

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