こんにちは。
野郎です。
稽古日記を書くよー。
最近の稽古
もろもろ考えて、稽古の配合を変えています。
毎日稽古も勉強もできている。スバラシイ。
今日の稽古
寝起きの稽古：
片道３秒で１分間各１回：
- スクワット
- 腕立て
- 腹筋
- タオル引っ張ってやる背筋
始業前の稽古：
- 瞑想１０分
- 勉強４５分
午前中の稽古：
- ナイハンチ
- セイサン
- サイの素振り x50
- サイのクルッとのとこ x25
- 棒の素振り持ち替えないほう x50
- 棒の素振りもちかえる方 x50
お昼の稽古：
- 瞑想１０分
- 勉強２０分
午後の稽古：
稽古１
- 20kgのベルで両手持ちswing １分間
- 16kgのベルで両手持ちswing １分間
- 12kgのベルで片手持ちswing １分間 x左右
稽古２
- ふくらはぎの筋トレ ５分間（特に理由がないけれどやっている）
寝かしつけながらの稽古：
- 真向法
- 時間がある限りは勉強（うまくいけば１時間くらい）
講評
一人稽古はほぼ毎日できるようになりました。
型は、握りかかと目線だけを考えてやっている。難しい。いつまでたってもわからないものだなー。
サイは稽古を再開した時よりも上手になった気がする。もしかしたら一番やってた頃よりも「素振りは」上手かもしれない。形だけのことですね。これが一番気持ちよくやれている気がしますな。
棒は、、、これもさっぱりわからないなー。打ち合いしているときは何となくしっくりくるのですが、素振りになるとよくわからない。同じ動作をしているはずだけれども。
諸々考えると、わからないなーと思ってやってきたし、これからもわからないなーと思ってやっていくのではないか。それで別に問題ない気がする。何も困っていない。
わからないなーと思ってやっているのですが、稽古は楽しいっす。
筋トレもし始めたことだし、少しカッコいい体に近づきますように。