休肝日！もうお酒を飲まなくてイイのですー　糖質制限食に変化の兆し

こんにちは．
野郎です．

今日はお酒の話だよ！

お酒といっても美味しい銘柄のこととかじゃないよー．

いや，しかし今日はね，いつもとはかなり違う日だったのです．
1年ぶり（もっとか？）に休肝日だったのです．
これはね，エライコトナノデス．

思い出してみれば，思い出せないくらい前から酒びたりの日々でした．
お天道様が見てるうちは飲酒をしないというのが唯一の堤防でして，まぁアル中の入り口にはいたのでしょう．
何しろ休肝日を作れないのですから．

実はね，我ながら不思議だったんだよね．
好きとはいえ，何でこんなに飲まなきゃいかんのだろうかということが．
だって子供のときはこんなもの飲んでなかったもの．


お友達に体とかアタマとかを診てもらっていまして，そこで判明したのです．
どう判明したかはともかく，もうお酒を飲まなくてもイイらしいのです．
もう飲むのを止めてイイのです．
ので，昨日はさして我慢もせずお茶を飲んでましたし，今日も別に飲む気がないもの．
もうお酒を飲まなくてもイイのです．
T-KORさん，ありがとう！

そういえば禁煙したときもそうだった．
某ベストセラー本に従って，「何でタバコを吸っているのか？」ということをトコトン考えて，それが理解できて，もう止めるぞーって思ったら，そんなに我慢しないでやめれたのよ．
憑き物が落ちた感じ．
そのことを思い出しました．
･････まぁ一日飲まなかっただけだけどね，下手したら数年ぶりの休肝日ですからアツクもなるのよー．

これからはね，飲むときにだけ飲むのー．
お祝いとか，集まりとか，美味しいワインや日本酒・スコッチ・シャンパンを飲みたいときとかー．

毎日お酒を飲まなくなると，もしかして糖質制限もいらないのかな････．
お酒とツマミで相当摂取していたろうしな．
別に糖質制限しなくても，お酒を普段飲まないだけで相当のカロリー制限になって痩せてしまいそうだもの（糖質制限とカロリー制限は全く別物にしてもね）．
けれども昼食後に眠くならないというのも捨てがたい．

昼は糖質制限食，夜は炭水化物も含めて何でもありってのでもいいのかもな．
････普通は昼夜を逆にやるような気も･･･．
でもまぁ目的を考えれば昼に制限ってのが妥当かなー．
少し考えよう．


夜にさ，すごい時間があるのよ．
そりゃそうだよね，いままで24時間の少なくとも10%は酩酊してたんだからさ．
本を読んだり，部屋を片付けたり，モノを捨てたり，ギターの練習をしたりしました．
楽しかったー．
これからは色々やるよー．
ホント色々やっちゃうから！
しかも，できるようになっちゃうからねー．
楽しみだー．
ワクワクしてくるね！

いやー，一日の休肝日でエライ テンションですなー．

かえすがえすもT-KORさんには感謝ですー．

夜に飲もうと思って買ってきたのー．ホントはイイ匂いのする果物系紅茶が欲しかったんだけど，紅茶はカフェインが多いから眠れなくなるかもよ，というアドバイスをもらいました．ハーブとか飲んでみては？とのコトなので今日はコレをチョイスー．

お茶を飲むようになるのなら，カワイイ茶器も欲しいなー．
いまはマグカップで飲んでいて，クチビルに当たるところが分厚くてのぅ．
探してみようー．