赤子の寝かしつけ色々

赤子の寝かしつけ色々

こんにちは。

野郎です。

今日は子供の寝かしつけの話だよ。

いやー、急な話しってまぁ急の訳はないんだけど、野郎は最近ね、人の親になりました。

驚きました。ははは。

何があるかわからないですなー。

いま2ヶ月くらいなんだけど、どうやったら寝るのかって色々試行錯誤しまています。

もしかして参考なるようなら試してみてください。

まずね、奥さんのご両親夫婦が抱っこしてスクワットすると寝ると言っていました。

え・・・と思ったんだけどさ、コレが割とホントに寝ました。

ごく浅い膝の曲げ伸ばしと、左右に揺するのを組み合わせると、割合と寝るようでした。

そのときにね、強めに抱っこするといいよとも言っていて、これも半信半疑だったけどホントだったんだよ。

あとね、自分で試していないけど、換気扇の下もいいみたいだね。

ホワイトノイズがいいのだろうか。

あとは、、、車に乗せるとほぼ間違いなく寝ますな。

(ロドにはまだ乗せていない)

UNADJUSTEDNONRAW thumb 1631

そのごバランスボールがイイよと言われて試しましたが、コレもイケました。

強めに抱いて上下にポンポンしていると、やがて寝ます。

やがてレビューもするけど、抱っこ紐で抱きつつ家事したりしててもよく寝ます。

最近授乳のタイミングを見計らって買い物とかに言ったりするんだけど、抱いて歩いているとほぼ確実に寝るのね。

その時々でどれで寝るかっての難しいっす。

バランスボールの上で寝ないから、立ち上がって揺すっていて、疲れたからバランスボールに乗ったら速攻で寝たとかもあります。

日々試行錯誤です。

これってさ、抱いて移動していると寝るっていうことなのじゃなかろうか。

狩猟採集の頃、昼間は抱きながら移動したり作業したりのかもしれぬ。

農耕が始まっても、抱いていたのかな。

欧米では赤子をくるんで壁にかけておいて、泣いてもも放置って話も読んだことがあるから(出典不明。ホントなのだろうか)、例外もあろうけれど。

まぁ、ともかく陸上の大型動物の中で最も長距離移動能力があるのは人間っていいますしね。

昼間、親は赤子を抱きながら移動やら作業やらをして、赤子はその時に寝てる方が適応度が高かったのかもしれませんね。

傍証といいますか、奥さんも夜の方が母乳の出がイイ気がすると言っていましたし。

赤ちゃん大変だけど面白いですなー。

UNADJUSTEDNONRAW thumb 14ac

Read more

延々と繰り返して技術に昇華する

延々と繰り返して技術に昇華する

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は、延々と同じことを繰り返すことについて書いたよー。 結論:観察したいものと、固定できるものを見極めるのがカギなのかもー。無限反復地獄好きの同士はお試しあれー。 同じことを繰り返す コパヤシが何かを習得しようとするとき、同じようなやり方をすることが多いなと思う様になりました。同じことを延々と繰り返すって方法です。身体を用いる技術っぽいことではいつもやり方をしている。 方法の由来 どうしてこうなったかというと、おそらく長いあいだ武道(特に沖縄拳法)をやや特殊な感じでやっていたことが影響しているのではないか。コパヤシが沖縄拳法の某先生に習い始めたころは、一緒に稽古する人って(ほぼ)Oさんしかいなかった。稽古内容は「押し合い」と呼んでたものを中心に4種類の対練と、2つの型だけ。基本的にほぼこれだけを何年もやっていた。途中で武器(棒とサイ)が導入されて、これも基本の素振りだけを何年もやっていた。やがて人も増えてきたりして、いろんなこともやるようになったんだけど、最初

By kopayashi
生活に自動化やルールを埋め込んで認知的負荷を低減する

生活に自動化やルールを埋め込んで認知的負荷を低減する

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は生活の中から判断を削減する話だよー。 結論:自分で驚くほど、生活に色んなものを埋め込んでいたー。 緒言 コパヤシは日常の中に自動化やルールをできるだけ埋め込んで運用することにより、生活から判断を取り除くための不断の努力をしているってことに最近気が付きました。なぜそんなことをしているかというと、どうやら日々細々とした判断をしたくないってことが動機みたいです。認知資源が有限と思っているのかもしれない。あるいは、なんだか合理的な気がして気持ちがいいのかもしれない。動機や起源はちゃんと考えたことはないです。 今回は、発掘できた埋め込みブツを書いてみようと思います。 探せばもっともっと出てくると思うのですが、とりあえず出てきた分だけ書きますー。 例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。

By kopayashi
間欠断食の9か月(2025年2月~2025年9月)

間欠断食の9か月(2025年2月~2025年9月)

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は間欠断食をはじめて9か月経過したときの報告だよ! 結論:間欠断食は意外と平気だよー。紆余曲折あったけど、続けるつもりだよー。 空腹時血糖値が正常値を逸脱 50歳を過ぎまして知命であるコパヤシなのですが、長年母から「ウチは糖尿の家系だ。酒を飲んでも飲まなくても糖尿になる。そのことをゆめゆめ忘れることなく、生活をちゃんとしなさい」と言われてきました。ですので、お酒飲んでいるときはチョコレートを食べないなど、十分に注意して生きてきました。 それが、、、2024年の血液検査で空腹時血糖値がやや上に逸脱していたのです。。。ついに来た。例のアレがやってきたのだ。やばい。 世の法則として、同じことをしていたら同じ結果が得られるのですね。同じことをしていて違う結果を期待するのは、ちょっと精神がアレになっているので注意が必要です。このまま同じ生活をしていると、年々上振れしていくのは目に見えています。ドウニカセントイカン。 続きはリンクからどうぞー。

By kopayashi
冬場の心拍数トレーニング的なランニング

冬場の心拍数トレーニング的なランニング

例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は寒くなってきて心拍数計の動作がオカシイノカナ?と思った話だよー。 壊れたんじゃなくて、冬場はそうなりがちなんだと思うよー。Polarもあるし、運用でカバーするよー。 Polarノ心拍計測ベルトハ手順ニ従ッテ装着スベシ Polarの心拍数計にも慣れてきて、毎日心拍数トレーニング的なランニングをしておりました。けど、寒くなってきたある日、なんだか表示がおかしかったです。なんだか心拍数が160以上の爆発してそうな心拍を示していたり、走っているのに70以下になったりしました。いくら何でも動きがエクストリームに過ぎる。もう走り始めているの、とりあえず観察しながら走っていると、やがて落ち着いてきました。あれ?直ったのかした。うーん。壊れてしまったのだろうか。。。 落ち着いてよーーく考えますと、最近Polarのベルトの装着に手を抜いていたというか、指示通りにやっていませんでした。思い出せば、このベルトって肌に密着させるべき部分に軽く水をかけるなど、湿らせてから使うように書いてありまし

By kopayashi