インプレッサG4(GJ3:AWD/5MT)でジムカーナ(2024年07月29日)

インプレッサG4(GJ3:AWD/5MT)でジムカーナ(2024年07月29日)

こんにちは。
野郎です。
今日はジムカーナを復活して2回目に行ってきた話しだよー。
メデタイ。

今回のコース

ブレーキ

前回走ったときにブレーキ踏むぞ!もっと踏むぞ!と思ったので、今回もブレーキだ!ブレーキなのだ!踏むのだ!と思って走りました。
フツーのコーナーは、とりあえず新人なのでこんな感じかしらと思う曲がりかたに進化しました。
だんだん上手になってきているね(当社比)
徐々に頑張ります。
ブレーキ単体じゃなくてラインとの兼ね合いもあるんだろうし、悩ましいです。
新人は我武者羅滅法にたくさん走ればいいと思っているので、走りながら考えます。

タイトターン

いやー、小さく曲がるのは難しい。
本番後の走行で、サイド引いてみるのを何回か試しました。
180度とか360度は、できたほうが小さく回れるはずだし、練習しなきゃできるようにはならないので、試みるのです。
なんとなーくですが、ブレーキは多少でも踏んでいて、なので前荷重があって、ハンドル切ってて、ヨーがきちんと発生してないと再度引いてもダメなのかなと思いました。
なんとなーくですが、うまくいきかけた時があったように思うのです。
上手な人が自分のクルマに乗ったらパッとできるはずなので、パッドがとかLSDがとか考えないでやってみるのです。
次回また試して考えます。
そういえば、いまは動画とかもあるんだから、Youtubeでも観てみよう(過去になかった発想

次は再来月

前回と全く同じ感想なんだけど、まーしかしとにかく楽しかった。
主催の方々ありがとうございました。
参加を許諾してくれている奥さんもありがとうございましたー。
次回は再来月(今回は7月末、次は9月末)です。
また参加するぞー。

かき氷アイスをいただきました!ありがとうございますー。
お昼ご飯

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延々と繰り返して技術に昇華する

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例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は、延々と同じことを繰り返すことについて書いたよー。 結論:観察したいものと、固定できるものを見極めるのがカギなのかもー。無限反復地獄好きの同士はお試しあれー。 同じことを繰り返す コパヤシが何かを習得しようとするとき、同じようなやり方をすることが多いなと思う様になりました。同じことを延々と繰り返すって方法です。身体を用いる技術っぽいことではいつもやり方をしている。 方法の由来 どうしてこうなったかというと、おそらく長いあいだ武道(特に沖縄拳法)をやや特殊な感じでやっていたことが影響しているのではないか。コパヤシが沖縄拳法の某先生に習い始めたころは、一緒に稽古する人って(ほぼ)Oさんしかいなかった。稽古内容は「押し合い」と呼んでたものを中心に4種類の対練と、2つの型だけ。基本的にほぼこれだけを何年もやっていた。途中で武器(棒とサイ)が導入されて、これも基本の素振りだけを何年もやっていた。やがて人も増えてきたりして、いろんなこともやるようになったんだけど、最初

By kopayashi
生活に自動化やルールを埋め込んで認知的負荷を低減する

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間欠断食の9か月(2025年2月~2025年9月)

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例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は間欠断食をはじめて9か月経過したときの報告だよ! 結論:間欠断食は意外と平気だよー。紆余曲折あったけど、続けるつもりだよー。 空腹時血糖値が正常値を逸脱 50歳を過ぎまして知命であるコパヤシなのですが、長年母から「ウチは糖尿の家系だ。酒を飲んでも飲まなくても糖尿になる。そのことをゆめゆめ忘れることなく、生活をちゃんとしなさい」と言われてきました。ですので、お酒飲んでいるときはチョコレートを食べないなど、十分に注意して生きてきました。 それが、、、2024年の血液検査で空腹時血糖値がやや上に逸脱していたのです。。。ついに来た。例のアレがやってきたのだ。やばい。 世の法則として、同じことをしていたら同じ結果が得られるのですね。同じことをしていて違う結果を期待するのは、ちょっと精神がアレになっているので注意が必要です。このまま同じ生活をしていると、年々上振れしていくのは目に見えています。ドウニカセントイカン。 続きはリンクからどうぞー。

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冬場の心拍数トレーニング的なランニング

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例によってニュースレターからの転載だよー。 続きはリンクからどうぞー。 こんにちは。 コパヤシです。 今日は寒くなってきて心拍数計の動作がオカシイノカナ?と思った話だよー。 壊れたんじゃなくて、冬場はそうなりがちなんだと思うよー。Polarもあるし、運用でカバーするよー。 Polarノ心拍計測ベルトハ手順ニ従ッテ装着スベシ Polarの心拍数計にも慣れてきて、毎日心拍数トレーニング的なランニングをしておりました。けど、寒くなってきたある日、なんだか表示がおかしかったです。なんだか心拍数が160以上の爆発してそうな心拍を示していたり、走っているのに70以下になったりしました。いくら何でも動きがエクストリームに過ぎる。もう走り始めているの、とりあえず観察しながら走っていると、やがて落ち着いてきました。あれ?直ったのかした。うーん。壊れてしまったのだろうか。。。 落ち着いてよーーく考えますと、最近Polarのベルトの装着に手を抜いていたというか、指示通りにやっていませんでした。思い出せば、このベルトって肌に密着させるべき部分に軽く水をかけるなど、湿らせてから使うように書いてありまし

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