12月3日 糖質制限な日々 61.6kg 21.6%

こんにちは.
野郎です.

今日も糖質制限食ですよ.

夕べ写真を乗せ忘れたのだけど,夜中にチキンラーメンを食べたのです.
2日連続のインスタント麺だったのでちょっと心配したけど,そんなには増えないのね.
ふぅ.

お昼:キャベツと鳥の煮物
夕方:キャベツと鳥の煮物と煮大豆
夜:スーパーのカツオのたたきサラダ(半額!),チキンカツちょっと(半額)

 夕べのチキンラーメン

 たまごー

 お昼の煮物
うまい!

 大豆と共に

 玉ねぎも糖質が多いらしい.
多少ならいいのでしょう.

揚げ物は油が取れるので悪くないですな.
ちょっと飽きてきたかもー.

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