こんにちは。
野郎です。
これからきっと時々書くであろう（希望）稽古日記（作業日報）だよ。
前回稽古日記を書いてから毎日稽古できている。素晴らしい。
今日の稽古
朝の剃髪後の稽古
- 拳立て
- V字腹筋
ポモドーロ休憩の稽古
- ナイハンチ X2
- セイサン x2
- サイ （素振り X50 ｜ クルッとの x20）X2
- 棒素振り（二種類 それぞれ x50） x2
- ケトルベル16kg（両手スイング x50 ｜ （（スナッチLR 各x5）x2 ） x2
夜の剃髪後の稽古
- 拳立て
- V字腹筋
寝かしつけ時の稽古
- 真向法をじっとり15分くらい
講評
ポモドーロ、基本的には50分/10分サイクルがいいように思う。25分だと分断されすぎるきがする。とくにプログラミングしていてうまく進んでいるときは50分より長くてもよさそう。とはいえ全体のペースを考えるとどうなのかはわからないけれども。試行錯誤が必要ですな。
毎日今日くらいできればとてもステキだなー。とりあえずは何もしない日を作らないのが目標です。
がんばろう。