料理 一覧

1月22日 糖質制限な日々 60.3kg 20.4%

1月22日 糖質制限な日々 60.3kg 20.4%

こんにちは.野郎です.今日も糖質制限食ですよー.お昼:煮大豆にトマトソースをかけたの夕方:おから夜:おからソースだよーおから.写真が逆さにな...

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鶏肉とナスのトマトスープ

鶏肉とナスのトマトスープ

こんにちは.野郎です.今日は一気に更新しています.次は鶏肉とナスのトマトスープです.圧力鍋を使って,簡単に作ります.玉ねぎ 一玉なす 2本ピ...

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おから 大豆の仕込み

おから 大豆の仕込み

こんにちは.野郎です.ごぼうの味噌煮の煮汁を使っておからを作ったよー.あと,大豆が切れたので,仕込みましたー.ごぼうの煮汁におからを入れる....

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ごぼうと豚肉の味噌煮

ごぼうと豚肉の味噌煮

こんにちは.野郎です.今日はごぼうとコンニャク,豚肉を味噌で炒め煮にしたよ.急いでいたので,ほんっとにテキトーに作りました.塩コショウした豚...

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1月16日~21日 糖質制限な日々 まとめて更新

1月16日~21日 糖質制限な日々 まとめて更新

こんにちは.野郎です.パタパタしていて更新できんかった.まとめて更新するぞー.1月16日体重61.5kg 体脂肪率21.2%この日は眼の治療...

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1月15日 糖質制限な日々 61.5kg 21.3%

1月15日 糖質制限な日々 61.5kg 21.3%

こんにちは.野郎です.糖質制限食だよー.お昼:昨日のナス炒めのひき肉部分と煮大豆,キャベツの塩もみ.夜;鶏とキャベツ,セロリのスープと煮大豆...

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1月14日 糖質制限な日々 体重計り忘れたー

1月14日 糖質制限な日々 体重計り忘れたー

こんにちは.野郎です.今日も糖質制限食ですよ.色々やりながら細かく食べました.日中:チーズ,アクアパッツアの残り,マックチキンナゲット,コン...

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1月13日 糖質制限な日々 61.6kg 20.5%

1月13日 糖質制限な日々 61.6kg 20.5%

こんにちは.野郎です.今日も糖質制限食だよー.お昼:ソーセージと野菜の蒸し煮夕方:マックのチキンナゲット・ソースなし夜:アクアパッツアみたい...

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今週の仕入れ

今週の仕入れ

こんにちは.野郎です.今日の仕入れです.毎週末にハッピーさんに行って野菜を買い込んでくるのが最近の流れです.今週も行ってきましたー.セロリ,...

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1月12日 糖質制限な日々 61kg 20.6%

1月12日 糖質制限な日々 61kg 20.6%

こんにちは.野郎です.今日も糖質制限食ですよ.お昼:ソーセージと玉ねぎのワインビネガー(写真撮り忘れた)夜:スーパーの半生肉,ナッツ,アサリ...

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