糖質制限系 一覧

イカの塩辛ご飯、おから、このあいだの昼飯

イカの塩辛ご飯、おから、このあいだの昼飯

こんにちは。野郎でです。今日は作ったものをまとめて書くよー。1.先日イカの塩辛を作りました。濃厚な液体が容器に残ったので、ご飯を投入してよく...

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昼だけ糖質制限食へ移行

こんにちは.野郎です.糖質制限食を一段落することにしたよ.半糖質制限にするのです.11月下旬から糖質制限をしてきて,体重・体脂肪共に低下して...

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1月23日 糖質制限な日々 60.4kg 20.8%

1月23日 糖質制限な日々 60.4kg 20.8%

こんにちは.野郎です.糖質制限食だよー.後で書くけど,自転車が到着しました.状況によっては糖質制限はお昼だけにするかもしれないなー.眠気防止...

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1月16日~21日 糖質制限な日々 まとめて更新

1月16日~21日 糖質制限な日々 まとめて更新

こんにちは.野郎です.パタパタしていて更新できんかった.まとめて更新するぞー.1月16日体重61.5kg 体脂肪率21.2%この日は眼の治療...

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1月15日 糖質制限な日々 61.5kg 21.3%

1月15日 糖質制限な日々 61.5kg 21.3%

こんにちは.野郎です.糖質制限食だよー.お昼:昨日のナス炒めのひき肉部分と煮大豆,キャベツの塩もみ.夜;鶏とキャベツ,セロリのスープと煮大豆...

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1月14日 糖質制限な日々 体重計り忘れたー

1月14日 糖質制限な日々 体重計り忘れたー

こんにちは.野郎です.今日も糖質制限食ですよ.色々やりながら細かく食べました.日中:チーズ,アクアパッツアの残り,マックチキンナゲット,コン...

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1月13日 糖質制限な日々 61.6kg 20.5%

1月13日 糖質制限な日々 61.6kg 20.5%

こんにちは.野郎です.今日も糖質制限食だよー.お昼:ソーセージと野菜の蒸し煮夕方:マックのチキンナゲット・ソースなし夜:アクアパッツアみたい...

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1月12日 糖質制限な日々 61kg 20.6%

1月12日 糖質制限な日々 61kg 20.6%

こんにちは.野郎です.今日も糖質制限食ですよ.お昼:ソーセージと玉ねぎのワインビネガー(写真撮り忘れた)夜:スーパーの半生肉,ナッツ,アサリ...

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1月10日 糖質制限な日々 60.4kg 20.4%

1月10日 糖質制限な日々 60.4kg 20.4%

こんにちは.野郎です.今日も糖質制限食な日々ですよ.制限食をはじめてそろそろ2ヶ月です.体重と体脂肪は,基本的に減少傾向です.タイミングにも...

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1月9日 糖質制限な日々 60.5kg 21.2%

1月9日 糖質制限な日々 60.5kg 21.2%

こんにちは.野郎です.今日も糖質制限食ですよー.年末年始に割りとテキトーにしていたので,最近の復活は喜ばしきことですね.お昼:鶏のスープと,...

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